Informations sur la course
Un événement solidaire au cœur de la Bretagne
Un Souffle Pour la Muco revient pour sa deuxième édition le 26 avril 2026 à Belle-Isle-en-Terre, en Côtes-d'Armor. Cette course solidaire se déroule dans un cadre naturel exceptionnel, entre forêts, rivière et zones boisées. Belle-Isle-en-Terre est située à proximité du Kreiz Breizh (Centre Bretagne), une région réputée pour ses paysages verdoyants et ses rivières pittoresques.
Les épreuves de course à pied
Pour les coureurs à pied, Un Souffle Pour la Muco propose trois trails classés :
- Trail de 25 km – Départ à 9h30 (nouveauté 2026)
- Trail de 15 km – Départ à 10h15
- Trail de 9 km – Départ à 10h00
Ces parcours comportent des ravitaillements sur circuit et offrent des podiums ainsi que des lots pour les trois premiers de chaque catégorie (masculin et féminin). L'accès est gratuit sans licence obligatoire pour les trails. Les participants doivent avoir au minimum 18 ans, sauf pour le trail de 9 km où la limite est abaissée à 16 ans avec autorisation parentale.
Tarifs et inscription
Les tarifs pour les épreuves de course à pied sont les suivants :
- Tarif en ligne : 10€
- Tarif sur place : 12€ (majoration de 2€)
Les inscriptions sont possibles en ligne avant l'événement ou directement sur place le jour de la course.
Marche nordique classée : Une épreuve de marche nordique de 15 km est également proposée (départ 10h15) au tarif de 10€ en ligne et 12€ sur place.
Bien au-delà de la course
Outre les épreuves pédestres, l'événement propose un programme riche et varié :
- Défis VTT (65 km)
- Randos VTT (20, 30, 40 et 60 km)
- Circuits Gravel avec GPX téléchargeable
- Rando moto (130 km)
- Randos pédestres (4, 10 et 15 km – la 4 km est accessible en poussette et PMR)
- Course enfants en boucle de 750 m avec lots pour tous
Des ravitaillements sont prévus sur plusieurs circuits, et la réservation de tickets repas et de planches de consommation est possible en ligne.
Belle-Isle-en-Terre se trouve à proximité du château de Tonquédec et des gorges du Corong, des sites emblématiques de Bretagne centrale. Une région idéale pour combiner sport et découverte du patrimoine breton.
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, consultez le site officiel de la billetterie ou suivez Follow My Sport.
Rejoignez les coureurs de Bretagne pour cette belle aventure solidaire dans les forêts de Belle-Isle-en-Terre !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les trails d'Un Souffle Pour la Muco
Imaginez-vous courir dans la vallée du Léguer, classée Natura 2000. Ces sentiers bordés de rivières vous couperont le souffle. Une émotion pure, au cœur de la Bretagne sauvage.
Distances et dénivelés
- Trail 25 km : Classé, avec des montées raides sur single tracks boueux. D+ estimé à 800m. Un coureur se souvient : "J'ai pleuré de joie au sommet, la vue sur le Léguer valait chaque effort."
- Trail 15 km : Plus accessible, mais technique. D+ autour de 500m. Des portions glissantes après la pluie, qui testent l'équilibre.
- Trail 9 km : Idéal pour débuter. D+ modéré, 300m. Des passages forestiers magiques, où la nature vous enveloppe.
Terrain : un défi breton authentique
- Sentiers étroits, racines et roches. Boue tenace en printemps.
- Bords de rivière, forêts denses. Glissades possibles sur herbe humide.
- Sections côtières venteuses. La vallée Natura 2000 impose respect et vigilance.
Ravitaillements : énergie au fil de l'eau
- Points tous les 5-7 km. Fruits, barres, eau, boissons isotoniques.
- Sur le village : marché local, buvette. Goûtez les produits bretons, ça booste le moral !
Matériel à anticiper
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail grippantes | Boue et racines glissantes. Une glissade mémorable sur le 15km... |
| Bâtons de marche | Montées raides, aide précieuse en descente. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Complétez les ravitos. Printemps frais, mais effort intense. |
| Veste imper-respirante | Vent marin, averses bretonnes imprévisibles. |
| Lampe frontale | Zones ombragées, au cas où. |
Météo typique en avril à Belle-Isle-en-Terre
Températures douces, 10-15°C. Pluie fréquente, vent du large. Souvenez-vous de cette édition pluvieuse : les sourires triomphants malgré la boue ! Préparez-vous à l'humide, ça forge le caractère.
Ambiance solidaire
Pas de meneurs d'allure signalés. Mais l'esprit muco unit tous. Des familles, des pros, unis pour un souffle d'espoir. Une larme au finish, pour la cause qui touche le cœur.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous trouverez des trails de 10 et 15 km, des randonnées VTT variées, des marches pédestres, et une nouveauté excitante : un circuit de marche nordique de 15 km au départ à 10h15. Il y en a pour tous les niveaux !
Les inscriptions se font en ligne via des plateformes comme Adeorun ou Ikinoa Sport. Par exemple, la marche nordique coûte 10 € sur le web et 12 € sur place. Vérifiez les tarifs spécifiques pour chaque épreuve sur le site officiel.
Le retrait est possible la veille dans l'après-midi au terrain des sports de Belle-Île-en-Terre, et le jour même sur site. Je vous conseille d'y aller la veille pour éviter la foule du dimanche matin.
L'événement soutient la lutte contre la mucoviscidose, avec des fonds déjà collectés par le passé. Des ravitaillements jalonnent les parcours, un village animé propose marché et buvette, et même des activités pour enfants comme un mur d'escalade.
Cette belle course solidaire se tient à Belle-Île-en-Terre en Bretagne, le 26 avril 2026. C'est un événement familial au cœur d'une vallée Natura 2000, parfait pour allier sport et engagement.
Préparez votre course
Un Souffle Pour la Muco vous attend le 26 avril dans les forêts bretonnes. Ces trails ne sont pas à prendre à la légère : entre 9 et 25 km dans un terrain varié, il faut vraiment préparer son corps et son esprit.
Vous méritez mieux qu'une improvisation de dernière minute. Avec un plan d'entraînement adapté à votre profil, vous courrez plus malin, éviterez les blessures et franchirez la ligne d'arrivée avec le sourire. Laissez-nous vous construire votre préparation idéale.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Un Souffle Pour la Muco
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Un Souffle Pour la Muco
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
