Informations sur la course
Urban Trail Villedieu-les-Poêles : une aventure sportive au cœur de la Cité du Cuivre
L’édition 2026 de l’Urban Trail Villedieu-les-Poêles vous donne rendez-vous le 1er mai 2026 ! Située à Villedieu-les-Poêles-Rouffigny, cette épreuve incontournable du département de la Manche (50), en Normandie, invite coureurs et passionnés à une expérience unique entre patrimoine et évasion. Classée parmi les Villes et Métiers d’Art, la cité a forgé sa renommée grâce à ses ateliers de dinandiers et sa grande fonderie de cloches, véritable patrimoine vivant.
Deux courses pour tous les niveaux
- La Théopolitaine : un trail de 16 km avec 350 mètres de dénivelé positif, qui vous fera traverser ville et campagne, alternant passages urbains emblématiques et portions de nature verdoyante.
- La Cuivrée : accessible mais exigeante, cette boucle de 8,5 km et 200 mètres de D+, vous entraîne à la découverte du centre historique et de l’ambiance festive propre à l’urban trail.
Départ à 19h, depuis le parvis de la mairie. Tous les parcours sont chronométrés, et la convivialité est toujours au rendez-vous !
Un cadre authentique et touristique
- À quelques kilomètres, ne manquez pas le Mont-Saint-Michel, site mondialement connu.
- Profitez de la station balnéaire de Granville pour un moment détente au bord de la mer.
- Découvrez le château de Gratot ou encore le zoo de Champrépus pour prolonger votre séjour en famille ou entre amis.
Pour plus d’informations, visitez le site officiel ou suivez la page Facebook Urban Trail Villedieu.
Laissez-vous conquérir par la magie de Villedieu-les-Poêles, entre esprit sportif et découvertes culturelles !
Bon à savoir
Parcours et profils des courses
- Deux formats proposés :
- La Théopolitaine : 16 km, 350 m de dénivelé positif. Parcours exigeant et technique, alternant rues, escaliers, sentiers urbains et passages en nature. Réservé davantage aux coureurs aguerris appréciant les changements de rythme et la gestion du dénivelé.
- La Cuivrée : 8,5 km, 200 m de dénivelé positif. Profil plus accessible, mais suffisamment rythmé pour offrir un vrai défi, y compris pour les coureurs loisir.
Nature du terrain et caractéristiques techniques
- Trail urbain : passages sur bitume, pavés, escaliers, ruelles étroites, places historiques.
- Secteurs nature : portions de chemins de campagne, bocage normand, dénivelés courts mais parfois raides.
- Relances fréquentes : nombreux changements de surfaces, montées d’escaliers, passages entre bâtis historiques et parcs.
- Parcours balisé et sécurisé pour permettre à chacun de profiter du patrimoine de la ville et de son environnement bocager.
Météo à anticiper
- L’épreuve se déroule début mai, en Normandie : météo variable. Pluie possible, températures fraîches en soirée.
- Prévoyez le risque de surfaces glissantes sur pavés et chemins, et d’éventuelles flaques en sous-bois.
Matériel conseillé
- Chaussures adaptées au trail mixte : bon amorti, semelle crantée pour l’adhérence sur pavé mouillé et chemin bocager.
- Lampe frontale ou pectorale conseillée : départs en soirée, diminution de la luminosité sur la fin pour les moins rapides.
- Vêtements techniques respirants et coupe-vent léger, adaptés à la pluie éventuelle ou à une chute de température.
- Gourde ou flasque (ceinture ou sac) recommandée pour l’autonomie sur le parcours, même si ravitaillements sont prévus.
- Chaussettes de course anti-frottements pour limiter le risque d’ampoules avec l’humidité.
Ravitaillements & assistance
- Un ravitaillement est prévu sur le parcours et à l’arrivée pour les deux épreuves, permettant de refaire le plein d’eau et d’aliments énergétiques.
- Pas d’informations précises sur la présence de meneurs d’allure pour cette édition, pensez donc à préparer votre gestion de course en conséquence.
- Signalisation et bénévoles présents pour l’orientation et la sécurité aux passages clés.
Tableau récapitulatif : profils et exigences des parcours
| Nom | Distance | Dénivelé + | Type de terrain | Niveau requis | Particularités |
|---|---|---|---|---|---|
| La Théopolitaine | 16 km | 350 m | Urbain + chemins nature | Confirmé / expérimenté | Nombreux escaliers, alternance bitume/sentier, gestion du rythme |
| La Cuivrée | 8,5 km | 200 m | Urbain + chemins nature | Accessible à tous | Idéal pour découvrir l’ambiance trail urbain |
Conseils généraux pour la préparation
- Préparez-vous à des variations de rythme et de surfaces, travaillez les relances et la gestion du cardio sur les courtes bosses et escaliers.
- Pensez à intégrer des séances de côtes, de renforcement musculaire des membres inférieurs, et des sorties sur terrains mixtes.
- Répétez vos séances de reconnaissance matériel en conditions humides pour éviter les surprises.
Questions réponses
L'Urban Trail de Villedieu-les-Poêles 2026 vous propose deux parcours distincts pour satisfaire tous les niveaux de coureurs. La Cuivrée offre une distance de 8,5 km avec 200 mètres de dénivelé, idéale pour découvrir l'ambiance du trail urbain dans un cadre accessible à tous. La Théopolitaine, plus exigeante, s'étend sur 16 km avec 350 mètres de dénivelé, alternant passages urbains et chemins naturels pour les coureurs aguerris. Cette année, une nouveauté ravira les entreprises : le Challenge Entreprises permet de former une équipe pour représenter votre structure sur le parcours de 16 km. Tous les parcours sont chronométrés, transformant chaque foulée en une aventure à la fois sportive et festive.
L'Urban Trail de Villedieu-les-Poêles 2026 aura lieu le vendredi 1er mai 2026 à 19h, offrant une expérience nocturne unique où les ruelles historiques de la cité se révèlent sous une lumière magique. Les départs et arrivées s'effectuent depuis le parvis de la mairie de Villedieu-les-Poêles, situé dans le département de la Manche, en Normandie. La Cuivrée s'élancera à 19h00, tandis que La Théopolitaine prendra son envol à 19h20, permettant une organisation fluide et chaleureuse de cet événement incontournable.
La Cuivrée, avec ses 8,5 kilomètres et 200 mètres de dénivelé, s'adresse à tous les coureurs, des débutants aux plus expérimentés. Ce parcours mêle passages urbains et chemins naturels dans une ambiance découverte, idéal pour ceux souhaitant vivre l'expérience du trail urbain sans appréhension. La Théopolitaine, en revanche, exige un niveau confirmé à expérimenté avec ses 16 kilomètres et 350 mètres de dénivelé. Ce parcours technique se caractérise par de nombreux escaliers et une alternance constante entre bitume et sentier, demandant une excellente gestion du rythme et une certaine endurance. Choisissez selon vos aptitudes et votre soif de défi !
Préparez votre course
L'Urban Trail Villedieu-les-Poêles n'est pas une promenade de santé ! Pour profiter pleinement des dénivelés, des ruelles historiques et de l'ambiance festive, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement adapté. Se préparer sérieusement, c'est s'assurer de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, sans puiser dans ses réserves. Commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : il prend en compte votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie.
Ne laissez rien au hasard et venez vivre une expérience sportive inoubliable au cœur de la Manche !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour Urban Trail Villedieu-les-Poêles 2026
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Plan d'entrainement pour Urban Trail Villedieu-les-Poêles 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
