Cuore verde della Campania meridionale, il Cilento custodisce il vasto Parco Nazionale del Cilento, Vallo di Diano e Alburni, Patrimonio dell'UNESCO, in provincia di Salerno. È una terra di montagne aspre e mare cristallino, dove il Monte Cervati, la cima più alta della Campania, domina valli boscose e altopiani carsici. Dai templi di Paestum alla costa selvaggia di Palinuro, il Cilento intreccia natura, storia e la celebre dieta mediterranea nata proprio in questi borghi. Qui sopra trovi tutte le gare della zona e i piani Preparun per preparare il tuo pettorale.
Correre nel Cilento significa misurarsi con montagne autentiche e poco frequentate, dove i sentieri salgono dai borghi verso il Monte Cervati e gli altopiani degli Alburni, tra faggete, pascoli e rocce calcaree. I tracciati alternano lunghi dislivelli, traversi panoramici e tratti in autonomia che premiano chi sa gestire la fatica in quota. Trovi le prove di lunga distanza nella pagina trail nel Cilento, da allargare con il calendario completo dei trail in Campania.
Per chi cerca distanze più contenute, il Cilento offre percorsi su fondo misto tra colline, uliveti e tratti di costa, perfetti per una mezza maratona o una 10 km immersa nella natura del parco. Dai borghi dell'entroterra alla costa selvaggia di Palinuro, le prove più corte permettono di assaporare il territorio prima di affrontare i grandi dislivelli della montagna. Consulta le mezze maratone nel Cilento e i percorsi 10 km nel Cilento per trovare il formato giusto.
Il Cilento è una terra dai mille volti: le vette del Monte Cervati, gli altopiani degli Alburni, le grotte e le gole nascoste del parco. Sulla costa, Palinuro e le sue scogliere selvagge si tuffano in un mare limpido, mentre i templi greci di Paestum raccontano millenni di storia. È qui che è nata la dieta mediterranea, custodita nei borghi dell'entroterra, dove la vita scorre lenta tra ulivi e fichi. Ogni corsa diventa un'immersione in un territorio autentico e protetto.
Lunghi dislivelli, sentieri in autonomia e ore tra le montagne: nel Cilento la gestione dello sforzo fa la differenza. La nostra guida su come preparare una corsa in trail ti aiuta a costruire le basi giuste. Con un piano personalizzato Preparun, tarato sul tuo livello e sul tuo obiettivo, arrivi al via nella condizione giusta. Esplora anche il calendario gare della provincia di Salerno.