Der Alb-Donau-Kreis in Baden-Württemberg legt sich wie ein Ring um die Stadt Ulm und verbindet zwei völlig unterschiedliche Laufwelten: oben die Hochfläche der Schwäbischen Alb, unten das breite Tal der Donau. Kreisstadt ist Ulm selbst, gelaufen wird aber überall, in Ehingen, Blaubeuren, Laichingen, Langenau, Erbach und Dietenheim. Volksläufe, Crossläufe und Trailformate wechseln sich hier übers Jahr ab. Die komplette Liste der Rennen findest du oben auf dieser Seite, und wenn du dein Startgeld ernst nimmst, bereitest du den Lauf mit einem Preparun-Plan vor.
Rund um Blaubeuren mit dem berühmten Blautopf schneiden sich Felstäler tief in die Alb. Wer hier trainiert, sammelt auf kurzen Distanzen erstaunlich viele Höhenmeter: steile Anstiege auf die Hochfläche, Wacholderheiden im Biosphärengebiet Schwäbische Alb, dazu die stillen Trockentäler des Lonetals, dessen Höhlen zum UNESCO-Welterbe der Eiszeitkunst gehören.
Ganz anders das Donautal um Ehingen und Munderkingen: Dämme, Radwege und Wiesenpfade, auf denen sich Tempoläufe sauber durchziehen lassen. Viele Straßenrennen der Region nutzen genau dieses Profil. Auch die Blau Richtung Ulm bietet schnelle, gut markierte Strecken für Halbmarathonvorbereitung ohne ständiges Auf und Ab.
Das sportliche Zentrum bleibt die Doppelstadt Ulm/Neu-Ulm mit dem Einstein-Marathon, für viele Läuferinnen und Läufer aus dem Kreis das Saisonziel schlechthin. Alle Stadtrennen dort findest du unter den Läufen in Ulm. Wer mehr Alb will, schaut zu den Läufen im Landkreis Reutlingen oder ins Brenztal zu den Rennen im Landkreis Heidenheim; Richtung Oberschwaben lohnt der Blick auf die Läufe im Landkreis Biberach.
Ein Rennen im Alb-Donau-Kreis verlangt oft beides: Tempohärte für die flachen Flussabschnitte und Kraft für die Rampen am Albtrauf. Ein Preparun-Coach baut dir einen Plan, der genau diese Mischung trainiert, abgestimmt auf deinen Alltag und dein Zielrennen. Weitere Startmöglichkeiten findest du bei den Läufen in Baden-Württemberg und im deutschlandweiten Laufkalender.