Die Ammergauer Alpen bilden das größte zusammenhängende Naturschutzgebiet Bayerns und ein erstaunlich ruhiges Laufrevier. Statt vergletscherter Riesen prägen bewaldete Rücken, Bergwiesen und weite Moore das Bild, verteilt um Oberammergau, Ettal, Unterammergau, Bad Kohlgrub und Füssen. Gipfel wie Hörnle, Pürschling oder Notkarspitze bleiben unter der 2000-Meter-Marke und lassen sich laufend erreichen. Oben in der Liste stehen alle Läufe der Region; deinen Startplatz bereitest du mit einem maßgeschneiderten Preparun-Plan vor.
Vom Kolbensattel über den Pürschling zum Teufelstättkopf zieht sich ein Höhenweg, der wie für Trailrunner gemacht ist: gleichmäßige Steigungen, weicher Boden, freie Sicht auf das Ammertal. Auch das Hörnle über Bad Kohlgrub ist ein klassischer Feierabendberg. Die Rennen der Umgebung sammelt der Laufkalender des Landkreises Garmisch-Partenkirchen.
Das Graswangtal mit Schloss Linderhof und das Kloster Ettal liegen an flachen Talwegen, auf denen du Tempo laufen kannst, ohne auf Kulisse zu verzichten. Die Ammer gräbt sich anschließend in eine wilde Schlucht, ehe sie den Pfaffenwinkel mit der Wieskirche, einem UNESCO-Welterbe, erreicht. Volksläufe zwischen Wiesen und Mooren findest du im Landkreis Weilheim-Schongau.
Der Meditationsweg Ammergauer Alpen verbindet die Wieskirche mit Füssen und taugt abschnittsweise als perfekte Longrun-Strecke. Am Westrand warten Neuschwanstein, Hohenschwangau, der Tegelberg und der markante Säuling, dazu ein dichtes Angebot an Berg- und Straßenläufen im Ostallgäu.
Die Läufe hier sind selten extrem, aber nie geschenkt: wellige Profile, wechselnder Untergrund, im Sommer schwüle Talpassagen. Ein Preparun-Plan von echten Coaches bringt dich mit gezielten Hügelläufen und sauber gesetzten Belastungswochen in Form. Wenn du über den Naturpark hinausschauen willst, findest du alle Läufe in Bayern und den kompletten Laufkalender für Deutschland.