Läufe in Bayern: Laufkalender zwischen Alpen, Donau und Franken
Kein anderes Bundesland hat so viele Laufgesichter wie Bayern: alpine Gipfel im Süden, die Donau in der Mitte, Main und Weinlagen in Franken, dazu der Bayerische Wald an der tschechischen Grenze. München stellt die großen Stadtrennen, Nürnberg, Augsburg, Regensburg, Würzburg und Ingolstadt füllen den Rest des Jahres mit Volksläufen, Halbmarathons und Silvesterläufen. Oben auf dieser Seite steht der komplette Kalender des Freistaats. Sobald deine Startnummer feststeht, baut dir Preparun den passenden Trainingsplan dazu.
Bergläufe und Trails vom Allgäu bis Berchtesgaden
Im Süden wird es ernst. Der Zugspitz Ultratrail rund um Deutschlands höchsten Berg ist das Aushängeschild der Trails im Landkreis Garmisch-Partenkirchen. Im Allgäu schickt dich der Allgäu Panorama Marathon über Wiesen, Grate und Almen, und die Bergrennen im Oberallgäu rund um Oberstdorf zählen zu den härtesten des Landes. Bei Füssen rollt der Königsschlösser Romantik Marathon mit Blick auf Neuschwanstein.
Stadtläufe an Isar, Pegnitz und Main
Wer Asphalt und Bestzeiten sucht, hält sich an die Metropolen. Die Läufe in München reichen vom Firmenlauf an der Isar bis zum Marathon durch den Englischen Garten. In Franken zieht das Städtepaar Nürnberg und Fürth mit dem Metropolmarathon Tempoläufer an; die Laufszene in Nürnberg lebt zudem von Rennen rund um die Kaiserburg. Am Main sprintet der Würzburger Residenzlauf durchs Weltkulturerbe, eingebettet in den Kalender von Würzburg.
Die stille Seite: Mittelgebirge und Flusstäler
Zwischen den Polen liegt Laufland ohne Trubel: der Goldsteig durch den Bayerischen Wald, Granitblöcke im Fichtelgebirge, Felsentrails in der Fränkischen Schweiz, der Altmühltal-Panoramaweg entlang der Wacholderheiden. Hier dominieren Crossläufe, Winterserien und Volksläufe mit Vereinscharme, oft mit mehr Höhenmetern, als die Karte vermuten lässt.
Vorbereitung auf dein Bayern-Rennen mit Preparun
Ob dünne Luft am Gipfelgrat oder Tempohatz durch München: Dein Training muss zur Strecke passen. Die Coaches von Preparun schneiden deinen Plan auf Profil, Distanz und Alltag zu, vom ersten Zehner bis zum Ultra. Und wenn du außerhalb des Freistaats starten willst, lohnt ein Blick auf die Läufe in ganz Deutschland.