Das Havelland westlich von Berlin ist Fontane-Land: weite Wiesen, Alleen, Backsteinkirchen und die träge mäandernde Havel, die die Region mit einer Kette von Seen durchzieht. Nauen, Rathenow, Falkensee, Werder an der Havel und die alte Domstadt Brandenburg an der Havel sind die Fixpunkte der Läuferszene. Wer schnelle, flache Strecken sucht, ist hier goldrichtig. Alle Rennen stehen oben in der Liste; das Training dazu liefert dir ein Preparun-Plan.
Kaum Höhenmeter, viel Asphalt und ruhige Landstraßen: Das Havelland ist gemacht für Tempoläufe und Straßenrennen, vom Fünfer bis zum Marathon. Die Uferwege entlang der Havelseen rollen kilometerlang ohne Unterbrechung, und der Havelradweg verbindet die Orte zu einer durchgehenden Trainingsachse. Nur der Wind über den offenen Luchwiesen verlangt taktisches Laufen in der Gruppe.
Theodor Fontane hat mit dem Herrn von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland der Region ein Denkmal gesetzt, und rund um das Schlossdorf Ribbeck läufst du durch genau diese Landschaft: Alleen, Felder, stille Dörfer. Weiter westlich wird es wilder, im Westhavelland um den Gülper See liegt eines der besten Sternenhimmel-Gebiete Deutschlands, Naturläufe führen hier durch fast menschenleere Niederungen.
Den Kern bilden die Läufe im Landkreis Havelland zwischen Falkensee und Rathenow. Flussabwärts sammelt die Stadt Brandenburg an der Havel mit ihrer Seenkette eigene Stadtläufe und Uferrennen, und südlich schließen die Rennen im Landkreis Potsdam-Mittelmark mit Werder und den Obstplantagen an. So bleibt der Kalender das ganze Jahr gefüllt.
Flache Rennen sind ehrlich: Ohne saubere Tempoarbeit und Stehvermögen gegen den Wind bringt dir das schnelle Profil wenig. Ein Preparun-Coach baut dir Schwellenläufe, lange Läufe und die richtige Renneinteilung in den Plan. Weitere Ziele findest du bei den Läufen in Brandenburg oder im deutschlandweiten Laufkalender.