Ganz im Osten von Sachsen, an der Grenze zu Polen und Tschechien, liegt der Landkreis Görlitz. Die Kreisstadt Görlitz mit ihrer berühmten Altstadt teilt sich die Neiße mit dem polnischen Zgorzelec, dazu gehören Zittau, Löbau, Niesky und Weißwasser zum Kreis. Gelaufen wird hier grenzüberschreitend: Der Europamarathon Görlitz-Zgorzelec wechselt unterwegs das Land. Von Flusskursen bis zu Bergtrails im Zittauer Gebirge ist alles dabei; die komplette Terminliste findest du oben, den passenden Trainingsplan bei Preparun.
Das Zittauer Gebirge ist das kleinste Mittelgebirge Deutschlands, aber läuferisch ernst zu nehmen. Rund um die Felsen von Oybin und hinauf zur Lausche, mit 793 Metern der höchste Punkt, warten steile Sandsteinpfade, Treppen und Wurzelpassagen. Wer hier einen Berglauf oder Trail bestreitet, braucht Kraft und Trittsicherheit auf engem Raum.
Das Gegenprogramm liegt direkt vor Görlitz: Der Oder-Neiße-Radweg bietet flache, schnelle Kilometer am Fluss, und um den Berzdorfer See, einen gefluteten Tagebau südlich der Stadt, führt eine komplett ebene Runde, wie gemacht für Halbmarathon-Tempo. Auch der Muskauer Park im Norden, UNESCO-Welterbe beiderseits der Neiße, ist ein beliebtes Terrain für Volksläufe.
Wer öfter starten will, bleibt in der Oberlausitz oder zieht westwärts: Die Läufe im Landkreis Bautzen liegen quasi vor der Haustür, und für einen großen Stadtlauf an der Elbe lohnt die Fahrt zu den Laufveranstaltungen in Dresden. So bekommst du im Jahresverlauf einen abwechslungsreichen Mix aus Trail, Straße und Cross zusammen.
Zwischen ebenen Neiße-Kilometern und den Treppen der Lausche liegen Welten, und genau darauf sollte dein Training antworten. Preparun erstellt dir einen persönlichen Plan von echten Coaches, mit Bergeinheiten fürs Zittauer Gebirge oder Tempoblöcken für den Seenkurs. Und wenn du über die Region hinausschauen willst: Der Kalender der Läufe in Sachsen und die Übersicht aller Läufe in Deutschland warten schon.