Der Landkreis Bautzen liegt im Osten von Sachsen und ist das Herz der Oberlausitz, einer zweisprachigen Region, in der neben Deutsch auch Sorbisch gesprochen wird. Die Kreisstadt Bautzen thront über der Spree, dazu kommen Kamenz, Hoyerswerda, Radeberg, Bischofswerda und Pulsnitz. Läuferisch reicht das Spektrum von flachen Seenrunden im Norden bis zu Bergläufen im Lausitzer Bergland. Die vollständige Liste aller Läufe im Kreis steht oben; mit einem Preparun-Trainingsplan machst du aus deinem Startplatz ein starkes Rennen.
Südlich von Bautzen hebt sich das Lausitzer Bergland aus der Ebene. Der Czorneboh und der Valtenberg sind die klassischen Ziele für Berg- und Crossläufe der Region: kurze, giftige Anstiege auf Waldwegen, oben Aussichtstürme mit Blick bis zum Erzgebirge. Ideal, um Bergfestigkeit zu trainieren, ohne gleich ins Hochgebirge zu fahren. Auch rund um Bischofswerda und Pulsnitz, die Pfefferkuchenstadt, finden regelmäßig Wald- und Crossläufe auf welligem Terrain statt.
Der Norden des Kreises sieht völlig anders aus. Rund um Hoyerswerda ist aus alten Tagebauen das Lausitzer Seenland entstanden, mit flachen, schnellen Uferwegen für Volksläufe und Halbmarathons. Dazwischen liegt das UNESCO-Biosphärenreservat Oberlausitzer Heide- und Teichlandschaft, wo Läufe über sandige Pfade zwischen hunderten Teichen führen. Wer gleichmäßiges Tempo liebt, ist hier richtig.
Bautzen liegt günstig für Wettkampf-Ausflüge in alle Richtungen. Östlich schließen die Läufe im Landkreis Görlitz mit Neiße und Zittauer Gebirge an. Westlich locken die Laufveranstaltungen in Dresden an den Elbwiesen, und südwestlich beginnt das Trailrevier der Sächsischen Schweiz und des Osterzgebirges.
Ob flache Seenrunde oder Anstieg auf den Czorneboh: Dein Trainingsplan sollte zum Profil deines Rennens passen. Preparun-Coaches bauen dir ein individuelles Programm mit den richtigen Anteilen aus Tempo, Kraft und Erholung, abgestimmt auf Beruf und Familie. Für die größere Perspektive lohnt der Blick auf alle Läufe in Sachsen.