Ganz im Nordosten Bayerns, an der Grenze zu Thüringen, Sachsen und Tschechien, liegt der Landkreis Hof in Oberfranken. Er umschließt die kreisfreie Stadt Hof und reicht von Naila und Bad Steben im Frankenwald über Münchberg und Helmbrechts bis Rehau und Schwarzenbach an der Saale am Rand des Fichtelgebirges. Die Sächsische Saale durchzieht das Kreisgebiet. Gelaufen wird hier viel und gern, von Crossläufen bis zu Waldtrails. Oben steht der komplette Laufkalender; mit einem Preparun-Plan machst du aus deiner Anmeldung ein sauberes Projekt.
Der Frankenwald rund um Naila, Bad Steben und Schwarzenbach am Wald mit dem Döbraberg ist das Trailrevier des Kreises. Tief eingeschnittene Täler wie das der Selbitz sorgen für überraschend knackige Anstiege, der Frankenweg liefert kilometerlange Singletrail- und Forstwegpassagen. Nur wenige Kilometer hinter der Landesgrenze beginnt außerdem der Rennsteig, dessen Läuferkultur bis hierher ausstrahlt.
Zwischen Hof, Oberkotzau und Schwarzenbach an der Saale folgen flachere Wege der jungen Saale. Die offene Hochebene der Münchberger Gegend ist windanfällig, aber schnell: Hier trainierst du Halbmarathontempo, und die Volksläufe der Region belohnen gleichmäßiges Laufen. Auch der Untreusee bei Hof bietet eine flache, gut ausgebaute Runde für Intervalle und lockere Kilometer.
Viele Startnummern des Kreises hängen an der Stadt: Die Läufe in Hof ergänzen den Kreiskalender perfekt. Richtung Süden locken die Granitgipfel bei den Trails im Landkreis Wunsiedel im Fichtelgebirge, westlich davon der Obermain mit den Rennen im Landkreis Kulmbach.
Raues Klima, echte Höhenmeter im Frankenwald, schnelle Passagen an der Saale: Wer hier vorn mitlaufen will, braucht Struktur. Preparun erstellt dir einen individuellen Trainingsplan von erfahrenen Coaches, exakt auf Streckenprofil und Wettkampftermin zugeschnitten. Für den Blick über die Region hinaus: alle Läufe in Bayern und der bundesweite Laufkalender.