In Oberfranken, wo Frankenwald und Fichtelgebirge sich fast berühren, liegt der Landkreis Kulmbach (Bayern). Die Kreisstadt Kulmbach mit der mächtigen Plassenburg ist das Zentrum, umgeben von Stadtsteinach, Thurnau, Mainleus, Marktleugast und Kupferberg. Der Weiße Main entspringt östlich im Fichtelgebirge und schlängelt sich durchs Kreisgebiet, bis er bei Kulmbach dem Zusammenfluss mit dem Roten Main entgegenläuft. Vom Cross bis zum Volkslauf hat der Kreis ein solides Programm; oben findest du sämtliche Läufe der Region, und mit einem Preparun-Plan gehst du sie gezielt an.
Nördlich von Stadtsteinach und Marktleugast steigt der Frankenwald an: steile Wiesenhänge, Forstwege, kleine Pässe. Wer Berglauf- oder Crossformate mag, findet hier ehrliches Terrain mit ordentlich Höhenmetern auf kurzer Distanz und im Winter oft anspruchsvollen Bedingungen. Der Frankenweg quert die Höhen und verbindet die Dörfer zu langen Trainingsschleifen, auf denen dir stundenlang kaum jemand begegnet.
Am Weißen Main zwischen Mainleus und Kulmbach verlaufen flache Talwege, die sich für Tempotraining und schnelle Volksläufe anbieten. Südwestlich um Thurnau beginnt bereits die Kulisse der Fränkischen Schweiz mit Kuppen, Dolomitfelsen und welligen Höhenzügen, perfekt für abwechslungsreiche lange Läufe.
Der Anstieg zur Plassenburg ist Kulmbachs natürliche Ziellinie und Aussichtsbalkon zugleich, ein kurzer, steiler Schlussakkord über den Dächern der Altstadt. Wer den Wettkampfhorizont erweitern will, findet ringsum starke Kalender: die Läufe im Landkreis Bayreuth Richtung Fichtelgebirge, die Trailrennen im Landkreis Kronach im Frankenwald und die Läufe im Landkreis Hof im Nordosten.
Zwischen Maintal-Tempo und Frankenwald-Rampen brauchst du ein Training, das beide Reize dosiert. Preparun erstellt dir einen persönlichen Plan von echten Coaches, abgestimmt auf Strecke, Ziel und dein wöchentliches Zeitbudget. Weitere Startnummern warten bei den Läufen in Bayern und bundesweit unter allen Läufen in Deutschland.