Kaum ein Kreis in Niedersachsen ist so waldreich wie der Landkreis Holzminden im Weserbergland. Die Kreisstadt Holzminden liegt direkt an der Weser, flussaufwärts folgen Bevern mit seinem Renaissanceschloss und Bodenwerder, die Stadt des Lügenbarons Münchhausen; im Hinterland steigen Solling, Vogler, Hils und Ith an. Der Laufkalender setzt klar auf Wald und Profil: Bergläufe, Crossserien, dazu Volksläufe am Fluss. Oben findest du sämtliche Termine, und mit einem Preparun-Plan gehst du vorbereitet an die Startlinie.
Der Naturpark Solling-Vogler ist das Herzstück des Kreises. Im Solling klettern Forstwege und Pfade auf über 500 Meter, im kleineren, aber steileren Vogler stapeln sich kurze Rampen mit Weserblick. Wer hier Trailrennen läuft, bekommt echte Höhenmeter, einsame Kammwege und tiefe Buchen- und Fichtenwälder, ohne dafür in ein Mittelgebirge im Süden reisen zu müssen. Auch das Hochmoor Mecklenbruch bei Silberborn liegt am Weg und macht lange Runden im Solling landschaftlich komplett.
Zwischen Bodenwerder und Polle windet sich die Weser durch die Rühler Schweiz, eine Schleife aus Obstwiesen und Steilhängen, die zu den schönsten Laufkulissen des Berglands zählt. Unten am Fluss verlaufen flache Uferwege für Tempoeinheiten, oben belohnen Aussichtskanzeln jede Kletterei. Diese Kombination macht lange Läufe hier so abwechslungsreich: Du kannst in einer einzigen Einheit Tempo, Anstieg und Abfahrt üben, ohne zweimal denselben Weg zu nehmen.
Stadtoldendorf und die Dörfer am Ith mit seinen Kletterklippen liefern Kulissen für Volksläufe abseits des Trubels. Mehr Startgelegenheiten findest du weseraufwärts kaum, dafür nebenan: bei den Läufen im Landkreis Hameln-Pyrmont, den Rennen im Landkreis Northeim und den Läufen im Landkreis Hildesheim.
Lange Anstiege, schnelle Trailabfahrten und wechselnde Böden verlangen gezielte Vorbereitung. Ein Preparun-Coach plant Kraft, Höhenmeter und Regeneration individuell für dein Zielrennen. Den Gesamtüberblick behältst du mit den Läufen in Niedersachsen und dem deutschlandweiten Laufkalender.