Der Landkreis Nordsachsen bildet die flache Nordspitze von Sachsen, zwischen Leipzig und der Elbe. Kreisstadt ist Torgau mit dem Renaissance-Schloss Hartenfels hoch über dem Fluss, dazu gehören Delitzsch, Eilenburg, Oschatz, Schkeuditz und Bad Düben. Wer Höhenmeter hasst, ist hier goldrichtig: Volksläufe an Elbe und Mulde, Waldläufe in der Dübener Heide und Stadtläufe in den Kleinstädten prägen den Kalender. Die vollständige Liste steht oben auf dieser Seite, und mit einem Preparun-Plan holst du das Maximum aus deinem Start heraus.
Nordsachsen ist Flachland im besten Sinn. Die Deiche und Uferwege an der Elbe um Torgau und an der Mulde um Eilenburg und Bad Düben tragen schnelle, gerade Kurse ohne technische Fallen. Über 10 Kilometer oder im Halbmarathon läuft es sich hier so gleichmäßig wie kaum irgendwo im Freistaat. Nur der Wind über den offenen Auen verlangt gelegentlich Kopfarbeit.
Zwei große Waldgebiete liefern das Kontrastprogramm. Der Naturpark Dübener Heide im Norden und die Dahlener Heide im Osten bieten sandige Wege, leichte Wellen und viel Schatten, ideal für Crossläufe und lange Grundlageneinheiten. Rund um den Kurort Bad Düben starten regelmäßig Volksläufe direkt am Waldrand, und auch bei Oschatz und Dahlen finden Crossrennen durch die Kiefernwälder statt.
Die Lage macht Nordsachsen zum praktischen Wettkampf-Standort: Die großen Läufe in Leipzig sind schnell erreicht, das Neuseenland im Landkreis Leipzig ebenso. Elbaufwärts schließen die Weinberg- und Flussstrecken der Läufe im Landkreis Meißen an.
Flache Strecken klingen einfach, verzeihen aber keine Pacing-Fehler: Wer zu schnell angeht, zahlt auf den letzten Kilometern. Die Coaches von Preparun bauen dir einen individuellen Plan mit Tempoläufen, Schwellentraining und kluger Erholung, exakt auf dein Zielrennen zugeschnitten. Weitere Startplätze findest du im Kalender der Läufe in Sachsen.