Leipzig ist die größte Stadt in Sachsen und eine der laufverrücktesten Städte im Osten Deutschlands. Der Leipziger Auwald zieht sich als grünes Band mitten durch die Stadt, dazu kommen der Clara-Zetkin-Park, das Rosental, der Karl-Heine-Kanal und die Seen am südlichen Stadtrand. Höhepunkt des Jahres ist der Leipzig Marathon, flankiert von Firmenläufen, Nachtläufen und Crossrennen. Alle Termine der Stadt findest du oben in der Liste. Startplatz gesichert? Dann fehlt nur noch dein Preparun-Trainingsplan.
Leipzig ist topfeben, und genau das macht die Stadtläufe so schnell. Der Leipzig Marathon und die vielen 10-Kilometer-Rennen führen an Gewandhaus, Zoo und Völkerschlachtdenkmal vorbei, ohne dass ein nennenswerter Hügel dazwischenkommt. Einzige Ausnahme: der Fockeberg, eine begrünte Trümmerkuppe, auf der Bergsprints und kuriose Auffahrtsrennen stattfinden.
Kaum eine deutsche Großstadt hat ein solches Trainingsrevier im Zentrum. Durch den Auwald laufen weiche, schattige Wege kilometerweit an Weißer Elster und Pleiße entlang, vom Rosental bis hinunter zum Cospudener See. Hier entstehen die langen Läufe, die dich im Frühjahr über die Marathondistanz tragen. Crossläufe und Parkrennen nutzen dasselbe Revier und machen den Auwald zum Wettkampfort für den ganzen Winter.
Am Cospudener und Zwenkauer See beginnt das Neuseenland, das nahtlos in den Laufkalender des Landkreises Leipzig übergeht, mit Uferrunden in Markkleeberg und dem Muldental bei Grimma. Nördlich der Stadt schließen die flachen Heide- und Flussstrecken der Läufe in Nordsachsen an. Genug Auswahl, um jedes Wochenende eine Startnummer zu tragen.
Flach heißt nicht anspruchslos: Auf Leipziger Kursen entscheidet die Tempohärte, und die kommt nur mit strukturiertem Training. Preparun-Coaches erstellen dir einen individuellen Plan mit Intervallen, langen Läufen und Regeneration im richtigen Verhältnis. Lust auf mehr? Der Kalender der Läufe in Sachsen und die Übersicht aller Läufe in Deutschland zeigen dir, was als Nächstes geht.