Zwischen Schwarzwald und Schwäbischer Alb liegt der Landkreis Rottweil, eine Hochlandschaft in Baden-Württemberg, durch die sich der junge Neckar sein erstes Tal gräbt. Die Kreisstadt Rottweil, älteste Stadt des Landes mit Türmen, Toren und dem weithin sichtbaren Testturm, ist das Zentrum. Dazu kommen Schramberg in seinem Talkessel, Oberndorf am Neckar, Sulz am Neckar und Dornhan. Die Läufe des Kreises, vom Stadtlauf bis zum Waldtrail, stehen oben in der Liste. Mit einem Preparun-Plan machst du daraus dein nächstes Ziel.
Im Westen greift der Kreis in den mittleren Schwarzwald. Schramberg, die Fünftälerstadt, ist von steilen Waldhängen umstellt, in denen Bergläufe und Trails kräftig Höhenmeter sammeln. Wer von der Talsohle auf die Höhenrücken läuft, hat schnell dreihundert Meter Anstieg in den Beinen, auf Pfaden, die zwischen Tannen, Felsen und Wasserläufen wechseln.
Von Rottweil über Oberndorf nach Sulz folgt das Neckartal dem noch schmalen Fluss. Uferwege und Radrouten tragen hier Volksläufe mit moderatem Profil, gut geeignet für Zehner und Halbmarathonvorbereitung. Die Hochflächen darüber, offen und windig, sind das Revier der Crossläufe im Herbst und Winter.
Rottweil verbindet seine berühmte Fasnet und das römische Erbe mit einer lebendigen Laufszene: Stadtläufe ziehen durch die historische Gassenwelt, und der Blick vom Testturm zeigt das ganze Laufrevier zwischen Alb und Schwarzwald. Auch kleinere Gemeinden wie Deißlingen oder Dunningen pflegen ihre Volksläufe mit treuem Publikum.
Die Mischung aus Höhenlage, welligen Hochflächen und steilen Waldtälern verlangt eine kluge Vorbereitung. Ein Preparun-Coach erstellt dir einen individuellen Plan, der Kraft, Tempo und Regeneration ins Gleichgewicht bringt. Startplätze in der Nachbarschaft findest du bei den Läufen im Schwarzwald-Baar-Kreis an der Neckarquelle, im Landkreis Tuttlingen am Donaudurchbruch und im Zollernalbkreis. Landesweit helfen die Läufe in Baden-Württemberg, darüber hinaus der Laufkalender für Deutschland.