Der Landkreis Uelzen liegt im Osten Niedersachsens, dort, wo die Lüneburger Heide allmählich in die Weite des Wendlands übergeht. Kreisstadt ist Uelzen mit seinem von Hundertwasser gestalteten Bahnhof, dazu kommen der Kurort Bad Bevensen an der Ilmenau, das Klosterdorf Ebstorf, Suderburg und Bienenbüttel. Läuferinnen und Läufer finden hier Heideläufe im Spätsommer, flache Kanalstrecken und Waldcross im Winter. Die vollständige Übersicht der Läufe steht oben; für die Vorbereitung sorgt dein maßgeschneiderter Preparun-Plan.
Wenn die Heide blüht, ist das Laufen hier am schönsten. Sandige Pfade durch Wacholder und Besenheide, kurze giftige Wellen statt langer Anstiege, Kiefernduft inklusive: Das ist das Terrain der Heideläufe rund um Ebstorf und Suderburg. Der Heidschnuckenweg, einer der bekanntesten Wanderwege Norddeutschlands, streift die Region und taugt perfekt für lange Traileinheiten mit wenig Asphalt.
Für strukturierte Einheiten hat der Kreis zwei Wasserachsen. Die Ilmenau begleitet dich von Bad Bevensen Richtung Norden auf ruhigen Uferwegen, der Elbe-Seitenkanal zieht eine schnurgerade, komplett flache Linie durchs Kreisgebiet. Tempodauerläufe und Marathonvorbereitung funktionieren hier ohne eine einzige Ampel. Volksläufe in Uelzen und den Dörfern ergänzen das Angebot über die klassischen Distanzen.
Wer den Radius erweitert, hat die Wahl: nördlich die Klöster und Flusstäler der Läufe im Landkreis Lüneburg, östlich die stille Elbtalaue mit den Läufen im Landkreis Lüchow-Dannenberg, südlich Richtung Aller die Läufe im Landkreis Celle. So wird aus einem Startplatz schnell eine kleine Heide-Serie.
Tiefer Sand bremst, kurze Wellen summieren sich, und im Sommer kann die offene Heide heiß werden. Ein Preparun-Coach berücksichtigt genau das und baut dir einen Plan, der Kraft, Lauftechnik und Pacing auf dein Ziel ausrichtet. Weitere Startideen liefern dir die Läufe in Niedersachsen und der nationale Laufkalender.