Der Starnberger See ist das Langstrecken-Wohnzimmer der Münchner Läuferszene. Zwischen Starnberg, Possenhofen, Tutzing, Bernried, Seeshaupt und Berg zieht sich ein fast durchgehendes Wegenetz am Wasser, dahinter wellen sich Moränenhügel mit Alpenblick. Die S-Bahn bringt dich in einer halben Stunde aus der Stadt ans Ufer und nach dem Training zurück. Alle Rennen rund um den See stehen oben in der Liste; mit einem Preparun-Plan machst du daraus ein sauber vorbereitetes Ziel.
Die komplette Runde misst rund 49 Kilometer und ist ein inoffizieller Klassiker für Ultraeinsteiger. Dank Bahnhöfen in Starnberg, Tutzing und Bernried lässt sie sich beliebig in Etappen schneiden. Am Ostufer passierst du bei Berg die Votivkapelle und das Gedenkkreuz für König Ludwig II. im Wasser. Die Läufe der Region listet der Landkreis Starnberg.
Für Profil sorgt das Hinterland: Die Ilkahöhe über Tutzing ist der Aussichtsbalkon des Sees, die Maisinger Schlucht verbindet Starnberg mit dem Maisinger See durch einen kühlen, wurzeligen Waldpfad. Wer beides kombiniert, bekommt einen Trainingslauf mit allem, was das Voralpenland hergibt.
Südlich von Seeshaupt verstecken sich die Osterseen, ein Naturschutzgebiet aus zwanzig glasklaren Eiszeitseen mit schmalen, ruhigen Pfaden. Von hier öffnet sich das Pfaffenwinkel-Hügelland Richtung Alpen; die Rennen dieser Gegend findest du im Landkreis Weilheim-Schongau.
Ob Zehner am Wasser oder die ganze Umrundung: Hier zählen gleichmäßiges Tempo, lange Grundlagenläufe und die Fähigkeit, kleine Wellen im Profil wegzustecken. Ein Preparun-Coach schreibt dir den Plan dafür, abgestimmt auf Alltag und Zielzeit. Weitere Startmöglichkeiten liefern die Läufe in Bayern und der Laufkalender für ganz Deutschland.