I 10 km nelle Cinque Terre sono la distanza d'ingresso perfetta: abbastanza corta per chi inizia, abbastanza veloce per chi cerca il personale. Le corse animano Monterosso, Vernazza e Riomaggiore e i centri della zona, tra strade cittadine e qualche saliscendi. Qui sotto trovi le gare sui 10 km della zona e i piani Preparun per spingere sul ritmo.
Dieci chilometri si corrono di gambe e di testa: partenza controllata, progressione, volata finale. Quando vorrai allungare, ci sono le mezze maratone nelle Cinque Terre; se ti chiamano i sentieri, guarda i trail nelle Cinque Terre. Il quadro completo è nelle gare nelle Cinque Terre.
Le prove si tengono soprattutto a Monterosso e Vernazza, spesso su tracciati adatti al primo tempo cronometrato. La nostra guida per migliorare il tuo tempo sui 10 km ti aiuta a strutturare le settimane, e Preparun costruisce un piano sul tuo livello. Esplora anche le gare in Liguria e la provincia di La Spezia.