Stretta tra il Mar Ligure e l'Appennino, la Liguria è un arco sottile che corre da Ventimiglia al confine francese fino alla Lunigiana toscana. Genova, capoluogo e grande porto, guida le corse su strada, mentre Imperia, Savona e La Spezia completano un calendario tra mare e crinali. Dalle Cinque Terre alla Riviera dei Fiori, dalle falesie a picco sull'acqua all'Alta Via dei Monti Liguri, qui si corre quasi sempre con il mare in vista. Qui sopra trovi l'elenco completo delle gare liguri: scegli il tuo prossimo pettorale e preparalo con un piano Preparun.
L'Alta Via dei Monti Liguri percorre l'intera regione sui crinali che separano il mare dalla pianura padana, ed è la spina dorsale del trail ligure. Le Cinque Terre offrono sentieri spettacolari a picco sul mare, con scalinate infinite e dislivelli nascosti tra i terrazzamenti. Nell'entroterra, le Alpi Liguri sopra Imperia e le foreste del Savonese alimentano trail tecnici e ultra che salgono dal livello del mare a oltre 2.000 metri in poche ore.
A Genova la corsa su strada vive di mezze maratone e 10 km lungo il porto antico e il lungomare, con la Lanterna a fare da simbolo. La Riviera dei Fiori a ponente e il Golfo dei Poeti a levante ospitano gare scenografiche affacciate sull'acqua. I tracciati costieri sono mossi ma corribili, perfetti per chi ama correre vista mare.
Si va dalla Riviera dei Fiori di Imperia, al confine con la Francia, alle spiagge e all'entroterra di Savona. Genova concentra le grandi prove urbane e il porto, mentre La Spezia apre le Cinque Terre e il Golfo dei Poeti verso la Toscana.
Scalinate infinite, salite dal mare al crinale, caldo e umidità costiera: la Liguria chiede gambe allenate alla pendenza. Che il tuo obiettivo sia un trail alle Cinque Terre o una mezza nel porto di Genova, Preparun ti segue con un piano personalizzato costruito da coach specializzati. Per affrontare le tante scalinate, la guida sul lavoro in salita nel trail ti aiuta a prepararti. Trovi tutte le gare liguri nell'elenco qui sopra, o allarga lo sguardo alle corse in tutta Italia.