La provincia di Enna, unica senza sbocco al mare della Sicilia, è il cuore montano dell'isola: il capoluogo, a quasi 1.000 metri, è la città più alta d'Italia tra quelle di provincia. Tra il lago di Pergusa, gli altopiani e i boschi, il terreno premia chi ama l'entroterra. Enna, Piazza Armerina, Leonforte, Nicosia, Aidone e Troina scandiscono un calendario con un clima più fresco rispetto al resto dell'isola. Qui sopra trovi tutte le gare dell'ennese: scegli il pettorale e preparalo con un piano Preparun.
Le gare urbane affrontano i saliscendi del capoluogo, arroccato su uno sperone roccioso con vista sull'Etna in lontananza. L'Autodromo di Pergusa, attorno all'unico lago naturale dell'isola, ospita corse su anello pianeggiante ideali per il cronometro. Mezze maratone e 10 km si disputano a Enna e a Piazza Armerina, su tracciati che alternano quota e tratti corribili.
L'altitudine fa dell'ennese un terreno particolare per il trail: pascoli d'alta quota, boschi e creste affacciate sull'intera isola. Verso Troina e Nicosia, ai confini con i Nebrodi, i sentieri salgono tra faggi e roccia, con dislivelli seri e aria fresca. La zona di Pergusa e dei rilievi centrali offre percorsi corribili tra campi e macchia, lontani dalla calura costiera.
Piazza Armerina custodisce la Villa Romana del Casale, patrimonio UNESCO per i suoi mosaici; Aidone conserva i reperti dell'antica Morgantina; Nicosia e Troina sono borghi di pietra arroccati sui monti. Il territorio è il più appartato e verde della Sicilia.
Quota, dislivelli e clima più fresco cambiano il modo di allenarsi rispetto alla costa. Che tu punti a una corsa a Pergusa, a un trail verso i Nebrodi o ai primi 10 km a Enna, Preparun costruisce un piano su misura con coach specializzati. Per allenare la salita e la potenza, dai un'occhiata alla guida sulla forza nel running. Trovi le altre prove regionali tra le corse in Sicilia e quelle vicine nel Catanese, nel Nisseno e nel Messinese.