Erfurt ist die Landeshauptstadt von Thüringen und ihr sportliches Zentrum. Die Stadt liegt im weiten Thüringer Becken am Flüsschen Gera, gerahmt vom Waldgebiet Steiger im Süden und den Feldern der Fahner Höhe im Norden. Zwischen Dom, Krämerbrücke und der Zitadelle Petersberg läuft es sich durch eine der besterhaltenen Altstädte Deutschlands. Firmenläufe, Halbmarathons, Silvesterläufe und Crossrennen füllen hier das Jahr. Alle Läufe in und um Erfurt stehen oben in der Liste, und mit einem Preparun-Plan holst du aus deinem Dossard das Maximum heraus.
Erfurts Stärke ist der urbane Lauf. Strecken über die Kopfsteinpflastergassen der Altstadt, vorbei an der Krämerbrücke und über den Domplatz, gehören zu den stimmungsvollsten Kulissen im Freistaat. Dazu kommen Abendläufe im egapark, Bahnrennen im Steigerwaldstadion und im Winter Crossformate, die Tempohärte aufbauen. Wer Bestzeiten jagt, profitiert vom überwiegend flachen Stadtgebiet.
Für lange Läufe brauchst du die Innenstadt gar nicht zu verlassen: Der Gera-Radweg zieht sich vom Norden bis in den Süden der Stadt, eben, wassernah und ampelarm. Im Steiger, dem Hauswald der Erfurter, warten dagegen wellige Waldpfade mit kurzen, giftigen Rampen. Diese Mischung erklärt, warum Erfurter Vereine sowohl Straßenläufe als auch Waldläufe ausrichten.
Von Erfurt aus bist du schnell überall. Östlich locken die Läufe der Klassikerstadt Weimar, nördlich das flache Ackerland rund um Sömmerda mit den Volksläufen im Landkreis Sömmerda. Und wer Höhenmeter sucht, pendelt in den Ilm-Kreis mit seinen Bergläufen am Rand des Thüringer Waldes.
Ob 10-Kilometer-Bestzeit auf Asphalt, erster Halbmarathon oder Cross im Steiger: Preparun erstellt dir einen individuellen Trainingsplan, den echte Coaches auf dein Ziel, deinen Alltag und die Anforderungen der Strecke zuschneiden, Pflasterpassagen und Tempowechsel inklusive. Danach lohnt der Blick auf alle Läufe in Thüringen oder auf den kompletten Laufkalender für Deutschland, falls du deine Saison überregional planst.