Kaum ein Weg prägt ein Bundesland so stark wie der Rennsteig das Laufland Thüringen: Der alte Kammweg über den Thüringer Wald ist die Lebensader des hiesigen Laufsports, mit dem Rennsteiglauf als einem der größten Landschaftsläufe Europas. Drumherum liegen die Klassikerstädte Erfurt, Weimar und Jena, der urwüchsige Nationalpark Hainich und das Kyffhäuser-Massiv im Norden. Vom Altstadtzehner bis zum Supermarathon über den Kamm findest du oben die komplette Liste; die Form dafür baust du mit einem Preparun-Plan auf.
Zwischen Eisenach und dem Biathlonort Oberhof verläuft der bekannteste Abschnitt des Rennsteigs, ein Wechselspiel aus Fichtenwald, Wiesenkämmen und Hochflächen um 900 Meter. Die Läufe im Wartburgkreis starten quasi zu Füßen der Wartburg, UNESCO-Welterbe über Eisenach, während die Läufe im Landkreis Schmalkalden-Meiningen mitten ins Wintersport- und Trailrevier führen.
Die Städtekette an der A4 läuft um die Wette. Die Läufe in Erfurt queren die Altstadt mit Dom und Krämerbrücke, die Läufe in Weimar streifen Park an der Ilm und Klassikerstätten, und in Jena geht es sportlich zur Sache: Die Läufe in Jena nutzen das Saaletal und die steilen Muschelkalkhänge der Kernberge, wo aus einem Stadtlauf schnell ein Berglauf wird.
Im Nationalpark Hainich läufst du durch einen der letzten großen Urbuchenwälder Mitteleuropas, UNESCO-Weltnaturerbe inklusive; die Läufe im Unstrut-Hainich-Kreis rund um Mühlhausen und Bad Langensalza bringen dich hin. Der Kyffhäuser ist klein, aber giftig steil, und an den Saale-Stauseen im Osten warten Uferpfade mit ständigem Auf und Ab.
Wurzelige Kammtrails, lange Anstiege und Wetter, das auf dem Rennsteig schneller umschlägt als im Tal: Thüringer Läufe wollen vorbereitet sein. Ein persönlicher Preparun-Plan bringt Höhenmeter, Longruns und Erholung in die richtige Reihenfolge. Und falls du deutschlandweit vergleichen willst: Hier geht es zu allen Läufen in Deutschland.