Der Landkreis Sömmerda liegt mitten im Thüringer Becken, der weiten Ackerlandschaft nördlich von Erfurt. Die Kreisstadt Sömmerda an der Unstrut ist das Zentrum, drumherum verteilen sich Kölleda, Weißensee, Buttstädt, Gebesee und Kindelbrück. Berge suchst du hier vergeblich, und genau das ist der Reiz: Auf den flachen Straßen und Feldwegen zwischen den Dörfern lassen sich Tempohärte und Bestzeiten erarbeiten wie kaum anderswo in Thüringen. Oben auf dieser Seite steht der komplette Kalender der Läufe im Kreis, mit einem Preparun-Plan machst du daraus dein nächstes Ziel.
Die Volksläufe rund um Sömmerda, Kölleda und Weißensee führen über gerade Straßen und asphaltierte Radwege, oft direkt an der Unstrut entlang. Hier zählt keine Klettertechnik, sondern gleichmäßiges Tempo vom ersten bis zum letzten Kilometer. Der einzige echte Gegner ist der Wind, der über das offene Becken zieht und im Finale gern von vorn kommt.
Im Nordosten heben sich Schmücke und Finne aus der Ebene, bewaldete Höhenzüge mit welligen Pfaden für Crossläufe und lange Sonntagsrunden. Von den Kämmen blickst du hinüber zum Kyffhäuser, dessen Berg- und Waldläufe du bei den Läufen im Kyffhäuserkreis findest.
In Weißensee wacht die mittelalterliche Runneburg über die Unstrutniederung, Gebesee liegt am Zusammenfluss von Gera und Unstrut, und in Buttstädt startet man zwischen historischen Marktfassaden. Wer städtische Kulisse und größere Felder sucht, pendelt zu den Läufen in Erfurt oder östlich zu den Läufen im Landkreis Weimarer Land.
Flache Strecken klingen einfach, verlangen aber saubere Vorbereitung: Tempoläufe, Intervalle, ein kluger Umgang mit Wind und Monotonie. Die Coaches von Preparun bauen dir einen Plan, der zu deinem Alltag und deinem Zielrennen passt, vom Zehner bis zum Marathon. Weitere flache und deutlich weniger flache Ziele findest du bei den Läufen in Thüringen und im bundesweiten Laufkalender.