Der Hochtaunuskreis verbindet die Rhein-Main-Ebene mit dem Kamm des Taunus. Kreisstadt ist Bad Homburg vor der Höhe, dazu kommen Oberursel, Kronberg, Königstein, Friedrichsdorf und Usingen im ländlichen Norden. Über allem thront der Große Feldberg, mit knapp 880 Metern der höchste Punkt des Taunus. Das Ergebnis ist ein Laufkalender mit zwei Gesichtern: schnelle Stadt- und Parkläufe am Taunusrand, knackige Berg- und Waldrennen darüber. Die komplette Liste steht oben auf dieser Seite, den Rest erledigt dein Preparun-Plan.
Von Oberursel, Königstein oder Kronberg ziehen sich die Anstiege durch dichten Buchenwald hinauf zu Fuchstanz, Altkönig und Feldbergplateau. Bergläufe und Trailrennen nutzen diese Rampen ausgiebig, und wer im Training wohnt, hat vor der Haustür ein perfektes Höhenmeter-Labor. Die Abfahrten über wurzelige Pfade verlangen Konzentration bis zum letzten Meter.
Bad Homburg bietet mit Kurpark und Schlossumfeld elegante, flache Runden für Stadtläufe und Tempotraining. Nördlich des Taunuskamms öffnet sich das Usinger Land: sanft gewelltes Bauernland um Usingen und Neu-Anspach, wo Volksläufe und Crossrennen ohne großen Trubel stattfinden. Der Kontrast zwischen beiden Seiten des Kreises macht das Training abwechslungsreich.
Der Obergermanisch-Raetische Limes, UNESCO-Welterbe, zieht quer durch den Kreis, und am Römerkastell Saalburg kreuzen sich viele Laufrunden. Wer die Region weiterlaufen will: Östlich schließt der Wetteraukreis an, jenseits des Taunuskamms beginnt der Landkreis Limburg-Weilburg mit dem Lahntal, und im Süden liegen die großen Rennen von Frankfurt am Main nur eine S-Bahn-Fahrt entfernt.
Wettkämpfe am Feldberg bestrafen jede Lücke in der Vorbereitung: lange Anstiege, technische Abstiege, wechselndes Wetter auf dem Kamm. Ein Preparun-Trainingsplan bereitet dich gezielt darauf vor, mit Berg- und Krafteinheiten, die zu deinem Niveau passen und von Coaches betreut werden. Und falls du lieber flach startest, findest du unter den Läufen in Hessen genügend Alternativen in der Ebene.