Wo die Lippe in den Rhein mündet, liegt der Kreis Wesel, das Tor zum unteren Niederrhein in Nordrhein-Westfalen. Die Kreisstadt Wesel teilt sich das Gebiet mit Moers, Dinslaken, Kamp-Lintfort, Rheinberg, Voerde, Hamminkeln, Schermbeck und der Römerstadt Xanten. Deiche, Auen, Waldinseln und ein einzelner künstlicher Berg ergeben ein Laufrevier mit erstaunlicher Bandbreite, vom flachen Deichlauf bis zum Haldensprint. Alle Termine stehen oben in der Liste; dein Preparun-Plan macht daraus einen Fahrplan.
Der Rhein gibt den Takt vor: Auf den Deichen zwischen Rheinberg, Wesel und Voerde laufen sich lange Einheiten mit freiem Blick über Auen und Altarme, und Volksläufe nutzen die schnurgeraden Dammabschnitte für schnelle Zeiten. Bei Xanten locken die Xantener Nord- und Südsee mit Uferrunden, die im Sommer zu den beliebtesten Strecken der Region gehören.
Xanten setzt mit dem Archäologischen Park und dem Dom eine Kulisse, wie sie am Niederrhein kein zweites Mal existiert. Auf der anderen Kreisseite erinnern Kamp-Lintfort mit dem Kloster Kamp und die Halde Norddeutschland bei Neukirchen-Vluyn an Bergbau und Barock zugleich. Die Serpentinen der Halde sind der einzige echte Anstieg weit und breit, entsprechend gern bauen Rennen und Trainingsgruppen sie ein.
Bei Schermbeck und Hünxe greift der Naturpark Hohe Mark mit sandigen Waldwegen in den Kreis, der Diersfordter Wald bei Wesel ergänzt Heide und alte Eichen. Wer den Radius erweitert, findet flussabwärts die Läufe im Kreis Kleve, flussaufwärts die Stadtstrecken von Duisburg und östlich das Münsterland mit dem Kreis Borken.
Deichwind, lange flache Passagen und vereinzelte Haldenrampen: Genau dafür stellt dir Preparun einen individuellen Trainingsplan zusammen, von Coaches betreut und an dein Ziel angepasst. Für den Blick über den Kreis hinaus lohnt der Kalender der Läufe in Nordrhein-Westfalen.