Der Lahn-Dill-Kreis in Mittelhessen ist geprägt von zwei Flüssen und viel Wald. Kreisstadt ist die Goethe- und Optikstadt Wetzlar, dazu kommen Dillenburg, Herborn, Haiger, Aßlar und das Schlossstädtchen Braunfels. Zwischen den Tälern von Lahn und Dill wölbt sich das Lahn-Dill-Bergland, ein Naturpark voller stiller Höhenzüge, wie gemacht für Trailrunning und Crossläufe. Was der Kalender aktuell hergibt, siehst du oben in der Liste. Den Rest, nämlich die Vorbereitung, übernimmst du mit Preparun.
In Dillenburg endet der Rothaarsteig, der berühmte Kammweg aus dem Rothaargebirge, und liefert Trailrunnern eine erstklassige Spielwiese direkt vor der Haustür. Das Lahn-Dill-Bergland legt nach: wurzelige Singletrails, kurze giftige Anstiege und Aussichtsfelsen, dazwischen Fachwerkdörfer als Verpflegungspunkte im Kopf. Bergläufe und Landschaftsläufe finden hier ihr ideales Terrain, und wer einen ersten Trailwettkampf sucht, bekommt Distanzen für jeden Geschmack.
Wer es flacher mag, hält sich an die Täler. Die Uferwege der Lahn rund um Wetzlar mit Dom und Altstadt eignen sich für Tempoeinheiten und Stadtläufe, während das Dilltal zwischen Herborn und Haiger ruhige, gut laufbare Kilometer bietet. So lassen sich harte Bergwochen und lockere Flusswochen sauber abwechseln. Auch der Blick von der Burg Braunfels über das Tal gehört zu den Momenten, für die man hier gern die Laufschuhe schnürt.
Die Lahn verbindet gleich mehrere Laufreviere: Flussaufwärts liegt der Landkreis Gießen mit seinen Uni-Stadt-Läufen, nördlich beginnt der Landkreis Marburg-Biedenkopf mit dem Hinterland, und flussabwärts öffnet sich der Landkreis Limburg-Weilburg, wo die Lahn ihre schönsten Schleifen zieht. Ein Auto braucht es oft nicht, die Bahn fährt durchs Tal.
Rennen im Lahn-Dill-Bergland leben von Rhythmuswechseln: rauf, runter, kurze Flachstücke, wieder rauf. Genau dafür bauen dir die Preparun-Coaches einen persönlichen Trainingsplan mit gezielten Berg- und Kraftblöcken, angepasst an dein Level. Für den Blick über den Tellerrand gibt es alle Läufe in Hessen und den bundesweiten Kalender gleich dazu.