Ganz im Norden Bayerns, an der Grenze zu Thüringen, liegt der Landkreis Coburg in Oberfranken. Er umschließt die kreisfreie Vestestadt Coburg; seine größten Orte sind Neustadt bei Coburg, Rödental, Bad Rodach mit seiner Therme und das mittelalterliche Seßlach. Das Itztal, die bewaldeten Langen Berge und das offene Hügelland des Itzgrunds ergeben ein Laufrevier ohne Extreme, aber mit viel Abwechslung. Den kompletten Wettkampfkalender siehst du oben, und die Vorbereitung übernimmt ein maßgeschneiderter Preparun-Plan.
Die Laufkultur im Coburger Land ist vereinsgetragen: Ortsläufe in Rödental und Neustadt, Thermenläufe in Bad Rodach, Crossformate in den Wäldern. Die Strecken rollen meist über Feldwege und Flurstraßen, mit moderaten Wellen, die sich gut für den Einstieg in den Wettkampfsport eignen. Ambitionierte finden entlang der Itz auch flache Abschnitte für Tempotraining.
Zwischen Bad Rodach und Neustadt ziehen sich die Langen Berge als bewaldeter Rücken die Landesgrenze entlang. Hier verläuft das Grüne Band, der frühere Grenzstreifen, heute ein einzigartiger Naturkorridor, auf dem sich stille, lange Trailrunden drehen lassen. Geschichte und Natur begleiten dich auf jedem Kilometer.
Seßlach mit seiner komplett erhaltenen Stadtmauer und Neustadt als alte Spielzeugstadt geben den Läufen der Region ihren Charakter. Direkt vor der Haustür liegen zudem die Läufe in der Stadt Coburg unter der Veste, östlich der Kalender des Landkreises Kronach am Frankenwald und südlich die Rennen im Landkreis Lichtenfels am Obermain.
Wellige Kurse wie hier verlangen ein Gefühl für gleichmäßige Anstrengung statt gleichmäßigen Tempos. Ein Preparun-Coach bringt dir genau das bei: mit Plänen, die Hügelintervalle, lange Läufe und Erholung sauber ausbalancieren und sich deinem Kalender anpassen. Für den Blick über den Tellerrand gibt es die Läufe in Bayern und den Laufkalender für ganz Deutschland.