Der Landkreis Darmstadt-Dieburg legt sich wie ein Ring um die Wissenschaftsstadt Darmstadt und vereint zwei völlig unterschiedliche Laufwelten. Im Westen liegen Griesheim, Weiterstadt und Pfungstadt im flachen, sandigen Hessischen Ried, im Osten steigen bei Ober-Ramstadt, Mühltal und Seeheim-Jugenheim die ersten Kämme des Odenwalds auf, dazwischen liegt die alte Römerstadt Dieburg. Die Vereinslandschaft ist dicht, die Volkslauftradition lang. Oben findest du sämtliche Läufe des Kreises; mit einem Preparun-Plan machst du daraus dein Rennen.
Die Grube Messel, weltberühmte Fossilienfundstätte und UNESCO-Welterbe, liegt mitten im bewaldeten Messeler Hügelland. Die Wälder drumherum gehören zu den schönsten Trainingsrevieren des Kreises: sanft gewellt, gut markiert, im Sommer angenehm kühl. Crossläufe und Waldläufe fühlen sich hier zuhause, und wer nach der Einheit noch Zeit hat, wirft im Besucherzentrum einen Blick auf Urpferdchen und andere Fossilien aus fast 48 Millionen Jahren Erdgeschichte.
Bei Seeheim-Jugenheim und Mühltal wird es ernst. Die Hänge über der Bergstraße bieten kurze, steile Rampen, und oberhalb von Nieder-Beerbach wacht die Burgruine Frankenstein über die Trails. Wer für einen Berglauf oder Trail trainiert, findet hier auf engem Raum erstaunlich viele Höhenmeter, samt Fernblick über die Rheinebene. An klaren Tagen reicht die Sicht bis zum Pfälzerwald auf der anderen Rheinseite.
Um Griesheim und Weiterstadt laufen sich Straßenrennen dank Riedflachland besonders schnell. Und die Nachbarschaft ergänzt das Angebot perfekt: Die Stadtläufe von Darmstadt beginnen quasi an der Kreisgrenze, im Norden schließt der Landkreis Offenbach mit seinen Waldläufen an, und südöstlich hält der Odenwaldkreis die langen Bergstrecken bereit.
Ob brettflacher 10er in Griesheim oder hügeliger Landschaftslauf am Odenwaldrand: Dein Training sollte das Streckenprofil kennen, bevor du es tust. Preparun erstellt dir einen maßgeschneiderten Plan, betreut von Coaches, die Tempo, Umfang und Bergarbeit sinnvoll dosieren. Weitere Startmöglichkeiten findest du jederzeit bei den Läufen in Hessen.