Der Landkreis Deggendorf in Niederbayern hat eine seltene Doppelnatur: Im Süden fließt breit und ruhig die Donau durch die Gäubodenebene, im Norden steigen die Hänge des Bayerischen Waldes über die Rusel bis zum Einödriegel auf über 1100 Meter. Die Kreisstadt Deggendorf gilt als Tor zum Bayerischen Wald; dazu kommen Plattling, Osterhofen, Metten mit seiner Benediktinerabtei und der Lallinger Winkel. Sämtliche Läufe des Kreises findest du oben aufgelistet; die Form dafür baust du mit einem Preparun-Plan auf.
Von der Donau auf den Bergkamm sind es nur wenige Kilometer, aber viele Höhenmeter. Die Anstiege über die Rusel Richtung Breitenauriegel und Einödriegel gehören zu den knackigsten Berglaufstrecken Niederbayerns, und der Lallinger Winkel, die sonnige Obstschüssel des Waldes, bietet Panoramatrails mit Blick über das Donautal.
Unten herrschen andere Gesetze: Bei Plattling an der Isar-Mündung und Osterhofen ziehen sich topfebene Dammwege durch eine der fruchtbarsten Ebenen Deutschlands. Hier laufen sich Bestzeiten über 10 Kilometer und im Halbmarathon, und die Volksläufe der Donaustädte setzen traditionell auf schnelle, flache Runden.
Die barocke Bibliothek von Kloster Metten, die Basilika in Osterhofen-Altenmarkt und die Altstadt von Deggendorf geben den Rennen der Region ihr Gesicht. Lust auf Nachbarreviere? Donauabwärts warten die Läufe im Landkreis Passau, im Gebirge die Rennen im Landkreis Freyung-Grafenau am Nationalpark und südlich der Kalender des Landkreises Dingolfing-Landau im Isartal.
Kaum ein Revier verlangt so viel Vielseitigkeit: Tempohärte für die Ebene, Bergkraft für die Waldanstiege, Technik für die Abfahrten. Ein persönlicher Preparun-Coach setzt diese Bausteine für dein konkretes Ziel zusammen und passt den Plan laufend an deine Fortschritte an. Wenn du danach neue Startplätze suchst, blättere durch die Läufe in Bayern oder durch alle Läufe in Deutschland.