Der Landkreis Traunstein in Oberbayern ist das Herz des Chiemgaus: vorne der weite Chiemsee, hinten die Chiemgauer Alpen mit Hochfelln und Hochgern. Die Kreisstadt Traunstein teilt sich den Kalender mit Traunreut, Trostberg, Ruhpolding, Inzell und Grassau, von der schnellen Seerunde bis zum langen Bergtrail. Was ansteht, siehst du oben in der vollständigen Liste. Dossard gefunden? Dann bau deine Form mit einem Preparun-Plan auf.
Ruhpolding und Inzell, bekannt aus Biathlon und Eisschnelllauf, sind auch im Sommer Ausdauerorte durch und durch. Von hier steigen Trails auf Rauschberg, Hochfelln und Unternberg, mit Anstiegen, die selten unter 800 Höhenmetern bleiben. Ultratrails und Bergläufe der Region nutzen dieses Wegenetz zwischen Almen, Latschenfeldern und Gipfelgraten. Wer alpines Laufen lernen will, findet im Chiemgau die ganze Bandbreite, von der moderaten Almrunde bis zum Gratstück, das volle Konzentration verlangt. Seilbahnen erleichtern das gezielte Downhill-Training.
Am Ostufer des Chiemsees bei Chieming und Übersee liegen flache Uferwege für Tempoeinheiten mit Bergpanorama. Die Traun begleitet dich durch Traunstein, die Alz fließt von Seebruck nach Trostberg, beide Täler tragen Volksläufe und ruhige lange Kilometer. So lässt sich Marathonvorbereitung und Bergsommer im selben Landkreis unterbringen, ohne dafür auch nur einmal ins Auto steigen zu müssen.
Traunstein wuchs mit dem Salzhandel, und die alten Wege Richtung Bad Reichenhall führen heute Läufer über die Hügel des Voralpenlands. Nebenan liegen starke Kalender: das Watzmann-Revier im Berchtesgadener Land, das Inntal im Landkreis Rosenheim und die flacheren Läufe im Landkreis Altötting.
Kaum ein Landkreis spannt den Bogen so weit wie Traunstein, vom flachen Zehner am See bis zum alpinen Ultra. Preparun-Coaches schreiben dir den Plan für genau dein Rennen, mit Höhenmetertraining, Downhill-Gewöhnung oder Tempoblöcken. Weitere Ziele im Freistaat findest du unter den Läufen in Bayern.