Das Unterallgäu in Bayerisch-Schwaben ist die sanfte Seite des Allgäus: hügeliges Voralpenland statt Felswände, Bäche und Weiher statt Gletscherblick. Die Kreisstadt Mindelheim, der Kneippkurort Bad Wörishofen, Ottobeuren mit seiner mächtigen Basilika, Bad Grönenbach, Babenhausen und Türkheim tragen einen bodenständigen Kalender aus Volksläufen, Stadtläufen und Crossrennen. Alle Termine stehen oben auf dieser Seite. Such dir deinen Start aus und geh die Vorbereitung mit Preparun an.
Zwischen Ottobeuren und Bad Grönenbach wird das Land zunehmend wellig, mit Toblern, Weideflächen und Waldstücken, die jedem Lauf ein paar ehrliche Höhenmeter mitgeben. Bei klarer Sicht stehen die Allgäuer Alpen am Horizont. Crossläufe und Landschaftsläufe der Vereine nutzen dieses Terrain, das Kraftausdauer schult, ohne alpin zu werden. Für Einsteiger ist das ideal: Man sammelt Höhenmeter, ohne je eine ausgesetzte Passage zu fürchten.
Die Iller bildet die Westgrenze des Landkreises und bietet mit ihren Dammwegen die schnellste Trainingsachse der Region. Parallel ziehen Mindel und Wertach ruhige Täler nach Norden. Wer für einen Straßenmarathon trainiert, findet hier lange, gleichmäßige Kilometer ohne Autoverkehr; die Stadtläufe in Mindelheim und Memmingen liegen quasi vor der Haustür.
In Bad Wörishofen wirkt das Erbe von Sebastian Kneipp bis heute: Wassertreten nach dem langen Lauf ist hier gelebte Regeneration, und die Kurparks taugen nebenbei als weiche Untergründe für lockere Auslaufkilometer. Für neue Wettkampfziele lohnt der Sprung in die Nachbarschaft, etwa zu den Rennen der Stadt Memmingen, in die Berge des Oberallgäus, ins Schlösserland des Ostallgäus oder donauwärts in den Landkreis Günzburg.
Wellige Volksläufe verlangen Rhythmuswechsel, die Illerdämme belohnen sauberes Tempotraining. Ein persönlicher Preparun-Plan von erfahrenen Coaches kombiniert beides und passt sich deinem Alltag an. Den kompletten Überblick über den Freistaat geben dir die Läufe in Bayern.