Der Landkreis Vorpommern-Rügen im Norden von Mecklenburg-Vorpommern vereint Deutschlands größte Insel Rügen, das autofreie Hiddensee, die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst und ein weites Festland um Ribnitz-Damgarten, Grimmen und Barth. Kreisstadt ist die Hansestadt Stralsund, deren Altstadt UNESCO-Welterbe ist. Läuferisch bedeutet das: Strandläufe, Steilküstentrails und Stadtläufe vor Backsteinkulisse, verteilt über das ganze Jahr. Die Liste oben zeigt dir alle Termine; mit einem Preparun-Plan machst du aus dem Wunschlauf ein realistisches Ziel.
Der Nationalpark Jasmund auf Rügen ist das spektakulärste Laufrevier des Nordens: Der Hochuferweg zwischen Sassnitz und dem Königsstuhl klettert durch alte Buchenwälder, die zum UNESCO-Weltnaturerbe gehören, immer am Rand der weißen Kreidefelsen. Südlich davon bietet die bewaldete Granitz bei Binz wellige Pfade mit Jagdschlossblick. Wer auf Rügen läuft, sammelt echte Höhenmeter am Meer.
Der Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft schützt eine Welt aus Lagunen, Dünen und Windflüchtern. Auf Fischland-Darß-Zingst führen Läufe durch den urwüchsigen Darßwald bis zum Weststrand, im Herbst begleitet vom Trompeten tausender Kraniche. Flach, weich und windoffen ist dieses Revier perfekt für lange Grundlagenkilometer, solange du die Böen von der Ostsee einkalkulierst.
In Stralsund laufen sich Distanzen zwischen Rathaus, Hafeninsel und Ozeaneum fast von selbst, und der Brückenschlag über den Strelasund nach Rügen gehört zu den markantesten Laufmotiven des Landes. Vom Festland aus sind auch die Strecken im Landkreis Rostock, die Stadtläufe der Hansestadt Rostock und die Küstenläufe in Vorpommern-Greifswald schnell erreicht.
Steile Rampen am Hochufer, tiefer Sand am Weststrand, Brückenanstiege im Wind: Vorpommern-Rügen verlangt einen vielseitigen Formaufbau. Die Coaches von Preparun schneiden dir einen Plan auf genau dein Rennen zu. Weitere Ideen findest du in der Übersicht der Läufe in Mecklenburg-Vorpommern oder unter allen Läufen in Deutschland.