Mecklenburg-Vorpommern ist das Laufrevier für alle, die Wasser lieben: vorne die Ostsee mit Stränden, Steilufern und Bodden, hinten die Mecklenburgische Seenplatte mit der Müritz als größtem See, der komplett in Deutschland liegt. Die Landeshauptstadt Schwerin glänzt mit ihrem Schloss, Rostock ist die sportliche Metropole, dazu kommen Stralsund, Greifswald, Wismar und Neubrandenburg. Gelaufen wird auf Deichen, Waldwegen und Promenaden, selten steil, dafür oft mit kräftigem Wind von vorn. Die Liste oben zeigt alle Termine des Landes; dein Preparun-Plan bringt dich fit an den Start.
An der Küste wechseln sich Strandläufe, Promenadenrennen und Läufe durch Backsteinaltstädte ab. Das dichteste Programm bieten die Läufe in Rostock mit Warnemünde als maritimer Kulisse. Westlich davon punktet die Welterbestadt Wismar, östlich locken Stralsund und der Blick auf den Strelasund, gebündelt bei den Terminen in Vorpommern-Rügen.
Auf Rügen führen Trailstrecken durch den Nationalpark Jasmund, wo Buchenwald und Kreidefelsen senkrecht über der Ostsee stehen, ein Panorama, das seinesgleichen sucht. Usedom kontert mit endlosen Sandstränden und Läufen zwischen den Kaiserbädern; die Übersicht für Vorpommern-Greifswald versammelt die Inseltermine und das Festland um Greifswald.
Im Süden zieht sich die Seenplatte wie ein blaues Band durchs Land. Rund um die Müritz und den Nationalpark gleichen Namens verbinden die Rennen an der Mecklenburgischen Seenplatte Uferpfade, Alleen und stille Wälder. Und die Läufe in Schwerin umrunden gleich sieben Seen mitten in der Residenzstadt.
Wind von der See, lange flache Passagen, Sandwege am Ufer: Das Terrain hier verlangt Rhythmusgefühl statt Bergmuskeln. Ein Preparun-Coach plant dein Training so, dass Tempohärte und Ausdauer zur gewählten Strecke passen, ob Inselzehner oder Seenplatten-Ultra. Weitere Ziele zwischen Alpen und Küste findest du im deutschlandweiten Laufkalender.