Die Vulkaneifel ist Deutschlands jüngste Vulkanlandschaft und einer der spannendsten Trailflecken in Rheinland-Pfalz. Rund um die Kreisstadt Daun, um Gerolstein, Hillesheim, Kelberg und Jünkerath liegen die Maare, kreisrunde Kraterseen, die man die „Augen der Eifel" nennt. Der gesamte Kreis gehört zum UNESCO Global Geopark Vulkaneifel, und der Laufkalender spiegelt das Gelände: viel Wald, viele Höhenmeter, wenig Asphalt. Oben findest du alle Termine gesammelt; die Form dafür baust du dir mit einem Preparun-Plan auf.
Das Weinfelder Maar, das Gemündener Maar und das Pulvermaar bei Gillenfeld sind natürliche Laufarenen: Uferrunden für Tempospiele, Kraterränder für kurze, steile Anstiege. Läufe der Region kombinieren mehrere Maare zu welligen Strecken zwischen zehn Kilometern und Marathondistanz, fast immer auf Wald- und Wiesenwegen mit ständigem Auf und Ab. Und weil einige Kraterseen offizielle Badeseen sind, gehört der Sprung ins Wasser nach dem Zieleinlauf hier fast zum guten Ton.
Der Eifelsteig durchquert den Kreis von den Dolomitfelsen bei Gerolstein bis in die Wälder um Daun und liefert das Grundgerüst für lange Trailtage. Dazu kommen die markierten Vulkaneifel-Pfade, die Kegel, Lavabomben und Basaltbrüche verbinden. Wer Ultradistanzen trainiert, findet hier kilometerlange einsame Abschnitte ohne einen einzigen Straßenmeter.
Um Hillesheim und Jünkerath öffnen sich die Kalkmulden der oberen Kyll mit schnellen Wegen auf alten Bahntrassen, ideal für lockere Longruns. Die Nachbarschaft hat ebenfalls viel zu bieten: das Ahrtal im Landkreis Ahrweiler mit seinen Felsentrails, den Eifelkreis Bitburg-Prüm im Westen und die Moselhänge im Landkreis Bernkastel-Wittlich.
Rennen hier bedeuten summierte Höhenmeter, wechselnde Böden und oft raues Eifelwetter. Ein Preparun-Trainingsplan, von Coaches individuell zusammengestellt, dosiert Bergeinheiten, lange Läufe und Erholung so, dass du am Maarufer frisch an der Startlinie stehst. Weitere Ziele findest du jederzeit im Laufkalender für Rheinland-Pfalz.