Kein Kreis in Baden-Württemberg ist flächenmäßig größer als der Ortenaukreis, und kaum einer vielfältiger: Von den Rheinauen bei Kehl steigt das Land über die Weinberge der Ortenau bis auf über tausend Meter am Schwarzwald-Hauptkamm. Offenburg ist Kreisstadt und Laufzentrum, dazu kommen Lahr, Achern, Oberkirch, Gengenbach und Haslach im Kinzigtal. Vom flachen Stadtlauf bis zum Bergrennen ist alles dabei; die komplette Liste steht oben auf dieser Seite, den Rest erledigst du mit einem Preparun-Plan.
Zwischen Kehl und Lahr liegt das Land brettflach in der Oberrheinebene. Volksläufe durch Weindörfer, Uferstrecken am Rhein mit Blick nach Frankreich und Stadtläufe in Offenburg machen die Ebene zum Bestzeiten-Revier, im Sommer allerdings zu einem heißen. Die Oberrheinebene gehört zu den wärmsten Regionen Deutschlands, früh starten lohnt sich hier doppelt.
Im Osten wartet das Kontrastprogramm: Über dem Mummelsee erhebt sich die Hornisgrinde, der höchste Berg des Nordschwarzwalds, am Rand des Nationalparks Schwarzwald. Die Täler von Rench und Kinzig führen mit langen, gleichmäßigen Anstiegen hinauf. Trail- und Bergläufe nutzen hier Pfade des Westwegs und der Weinberghänge oberhalb von Durbach und Oberkirch, oft mit über tausend Höhenmetern auf wenigen Kilometern.
Die Altstadt von Gengenbach gehört zu den schönsten am Schwarzwaldrand und gibt manchem Lauf seine Kulisse. Wer über den Kreis hinausschaut, findet nordwärts die Läufe im Landkreis Rastatt im Murgtal, südlich die Rennen im Landkreis Emmendingen am Kaiserstuhlrand und östlich die Strecken im Landkreis Freudenstadt auf den Höhen.
Tausend Meter Höhenunterschied im selben Kreis heißt: Du musst wissen, wofür du trainierst. Die Preparun-Coaches bauen dir einen maßgeschneiderten Plan, der Hitzeverträglichkeit für die Ebene oder Steigungsökonomie für den Kamm gezielt entwickelt. Noch mehr Auswahl bieten der Laufkalender für Baden-Württemberg und alle Läufe in Deutschland.