Der Landkreis Emmendingen in Baden-Württemberg verbindet auf engem Raum drei Laufwelten: die Rheinebene im Westen, den nördlichen Kaiserstuhl um Endingen und die Schwarzwaldtäler des Zweitälerlands im Osten. Kreisstadt ist Emmendingen an der Elz, dazu prägen Waldkirch, Elzach, Kenzingen und Herbolzheim das Renngeschehen. Über allem steht der Kandel, mit 1241 Metern der markante Hausberg der Region. Oben auf dieser Seite findest du alle Rennen des Kreises; vorbereiten kannst du dich mit einem maßgeschneiderten Preparun-Plan.
Von Waldkirch aus steigt der Kandel fast tausend Höhenmeter am Stück an, eine der längsten durchgehenden Bergstrecken im Südwesten. Wer hier hochläuft, weiß hinterher genau, wo er in der Form steht. Die Pfade über Kandelfelsen und Höhenrücken Richtung Zweitälersteig sind zugleich perfektes Terrain für technische Traileinheiten.
Das Zweitälerland aus Elztal und Simonswäldertal liefert das tägliche Brot: Talwege an der Elz für lockere Kilometer, Seitenhänge mit Wasserfällen und Hofzufahrten für Hügelprogramme. Die Volksläufe zwischen Elzach und Waldkirch nutzen diese Mischung und sind selten ganz flach, auch wenn das Profil auf den ersten Blick harmlos aussieht. Ein Blick auf die Höhenkurve vor der Anmeldung lohnt sich hier immer.
Im Westen wird es schnell: Um Kenzingen und Herbolzheim ziehen sich flache Wirtschaftswege durch Felder, am Kaiserstuhlrand kommen Weinberge mit kurzen Rampen dazu. Ein paar Kilometer südlich beginnt das Revier der Läufe in Freiburg im Breisgau, dahinter die Gipfel bei den Rennen im Landkreis Breisgau-Hochschwarzwald; nördlich schließt das Kinzigtal mit den Läufen im Ortenaukreis an.
Ob flacher Zehner in der Ebene oder Berglauf auf den Kandel: Die Spannbreite im Kreis Emmendingen verlangt einen Plan, der zu deinem konkreten Ziel passt statt zu irgendeinem Durchschnitt. Die Preparun-Coaches bauen ihn dir und justieren wöchentlich nach. Weitere Ziele findest du bei den Läufen in Baden-Württemberg.