5km et 10km d'Iron Bast 2026 : parcours, infos pratiques, plan d'entraînement personnalisé

Q: **Quand** a lieu la course 5km et 10km d'Iron Bast 2026 ?

Cette belle épreuve solidaire se déroulera le **8 mai 2026** à **10h** à Villeneuve-sur-Lot. C'est la troisième édition, et elle promet une matinée pleine d'énergie positive !

Q: **Où** se passe la course 5km et 10km d'Iron Bast 2026 ?

Le rendez-vous est fixé au **parking du Collège Crochepierre** à Villeneuve-sur-Lot, en Lot-et-Garonne (47300). Un lieu parfait pour une ambiance conviviale au cœur de cette ville dynamique.

Q: **Combien ça coûte** pour s'inscrire aux 5km et 10km d'Iron Bast 2026 ?

Pour les **5 km**, le droit d'inscription est de **11 €**, et pour les **10 km**, c'est **13 €**. Une petite somme pour soutenir une cause noble, avec une partie reversée au service pédiatrique du Pôle de Santé Villeneuvois.

Q: **Comment s'inscrire** à la course 5km et 10km d'Iron Bast 2026 ?

L'inscription se fait **en ligne uniquement**, avec un paiement obligatoire par ce moyen. Les dossards sont limités à **500**, et la clôture est fixée au **7 mai 2026 à 19h**. Vite, avant qu'il ne soit trop tard !

Q: **Quelle est la cause** soutenue par la course 5km et 10km d'Iron Bast 2026 ?

Organisée par l'**Association Iron Bast**, cette course est **solidaire** : une partie des fonds aide le **service pédiatrique du Pôle de Santé Villeneuvois**. Elle promeut aussi la course à pied pour les personnes en situation de handicap, avec plein de surprises en vue !

Informations sur la course

La 3ᵉ édition des 5km et 10km d'Iron Bast approche à grands pas

Imaginez-vous, le cœur battant, au départ d'une course qui unit sport et solidarité. L'association Iron Bast organise cet événement le **8 mai 2026** à **Villeneuve-sur-Lot**, dans le **Lot-et-Garonne**. Départ à 10h du parking du Pôle de Santé Villeneuvois. Une matinée pleine d'émotions, comme en 2024 où les coureurs ont vibré pour une belle cause.

Un parcours solidaire au cœur de Villeneuve-sur-Lot

Cette ville animée du sud-ouest, nichée en **Nouvelle-Aquitaine**, regorge de charme. Près du Pôle de Santé, vous longerez la **Garonne**, flânez vers le **théâtre Roger-Louret** ou le marché couvert typique. À deux pas, le **Carnaval de Villeneuve** ou la **Saison Estivale** font palpiter la région. Une course qui colle à l'esprit convivial du coin.

Date : Vendredi 8 mai 2026, 10h.
Lieu précis : Parking Pôle de Santé Villeneuvois, 47300 Villeneuve-sur-Lot.
Inscriptions : Via Chrono-Start (8€ pour 5km, 12€ pour 10km).
Objectif solidaire : Fonds reversés au service pédiatrique local. En 2024, ça a touché tant de familles.

Les distances à votre portée

Choisissez votre défi. Les parcours running sont plats, idéaux pour progresser.

Course	Distance	Dénivelé
Course 5 km	5 km	N/A
Course 10 km	10 km	N/A

Retrait des dossards possible sur place ou en magasin local. Suivez l'actu sur Facebook Iron Bast.

Pour briller, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau et sorties hebdo !

Bon à savoir

Les 5km et 10km d'Iron Bast 2026 à Sainte-Colombe-de-Villeneuve

Cette course solidaire vous emporte dans le Lot-et-Garonne, près de Villeneuve-sur-Lot. Imaginez la joie des coureurs l'an passé, unis pour les enfants du service pédiatrique. 500 dossards seulement, ça crée une ambiance électrique, intime et bouillonnante d'émotion.

Localisation et parking

Parking au Collège Crochepierre, Villeneuve-sur-Lot (47300).
À deux pas de Sainte-Colombe-de-Villeneuve, cœur du Lot-et-Garonne.

Un spot pratique. Souvenez-vous des sourires au départ, familles et athlètes serrés les uns contre les autres.

Dénivelé et terrain

Courses sur route, niveau départemental, running meeting et cross.
Pas de dénivelé annoncé, typique des 5km et 10km lot-et-garonnais : plat à ondulé.
Terrain asphalté, routes locales autour de Sainte-Colombe-en-Bruilhois.

Imaginez vos foulées fluides sur ces chemins familiers, vent dans les cheveux, cœur gonflé de défi.

Météo à anticiper

Mai dans le Lot-et-Garonne : doux, souvent 15-22°C, risque de chaleur matinale.
Humidité modérée, soleil généreux typique du Sud-Ouest.
Préparez hydratation, un coureur s'est senti invincible sous ce ciel bleu l'édition précédente.

Matériel spécifique à prévoir

Élément	Pourquoi ?
Chaussures route amorties	Terrain asphalté, protège vos articulations sur 10km.
Gel anti-ampoules	Route sèche en mai, évite les galets brûlants.
Ceinture porte-bidon	Pas de ravitos précisés, restez autonome sur 5 ou 10km.
Casquette et crème solaire	Soleil sud-ouest, protégez peau et yeux.
Vêtements respirants	Chaleur montante, évacuez la sueur vite.

Ces choix sauvent des rêves. Un athlète m'a confié : "Ma ceinture m'a porté jusqu'à la ligne !".

Ambiance et surprises

3ᵉ édition, pleine de convivialité. Pleins de petites surprises attendues, comme les années passées : joie partagée, solidarité au sommet. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit collectif vous portera.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Distance de la course

Allure 5:00 min/km

🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)

Temps estimé

50:00

50 minutes 0 secondes

Vitesse moyenne

12.0 km/h

Calories estimées

700 kcal

⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve solidaire se déroulera le 8 mai 2026 à 10h à Villeneuve-sur-Lot. C'est la troisième édition, et elle promet une matinée pleine d'énergie positive !

Le rendez-vous est fixé au parking du Collège Crochepierre à Villeneuve-sur-Lot, en Lot-et-Garonne (47300). Un lieu parfait pour une ambiance conviviale au cœur de cette ville dynamique.

Pour les 5 km, le droit d'inscription est de 11 €, et pour les 10 km, c'est 13 €. Une petite somme pour soutenir une cause noble, avec une partie reversée au service pédiatrique du Pôle de Santé Villeneuvois.

L'inscription se fait en ligne uniquement, avec un paiement obligatoire par ce moyen. Les dossards sont limités à 500, et la clôture est fixée au 7 mai 2026 à 19h. Vite, avant qu'il ne soit trop tard !

Organisée par l'Association Iron Bast, cette course est solidaire : une partie des fonds aide le service pédiatrique du Pôle de Santé Villeneuvois. Elle promeut aussi la course à pied pour les personnes en situation de handicap, avec plein de surprises en vue !

Trop tard !

Le départ de 5km et 10km d'Iron Bast 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.

Trouver ma prochaine course

Article rédigé par :

Sofia Alvarez

Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

La box des coureurs

Recevez tous les 2 mois une box 100% pour le running (route ou trail).

5km et 10km d'Iron Bast 2026

Informations sur la course

La 3ᵉ édition des 5km et 10km d'Iron Bast approche à grands pas