Informations sur la course
Découvrez le RANDO / TRAIL DE GOUESNAC'H en 2026
Imaginez-vous partir à l'aube, le cœur battant, sur les sentiers de Gouesnach en Finistère. Cette course conviviale, organisée par les deux écoles locales, rassemble petits et grands pour une belle cause. Tous les bénéfices financent du matériel sportif, des sorties et des voyages pour les enfants. J'ai le sourire en pensant à ces gosses qui vont pouvoir s'éclater grâce à vous !
Gouesnach, charmante commune bretonne de 2 300 âmes, nichée près de Quimper à 15 km et de la sublime pointe de Beg-Meil, offre des paysages qui font vibrer. À deux pas, la rivière de l'Odet serpente, idéale pour une reco avant la course. Proche de Bénodet et ses plages, le coin respire la mer et la nature sauvage.
- Départs libres de 8h à 12h. Partez tôt pour les longs parcours !
- Aucun chrono ni classement : juste du plaisir, en trail ou rando.
- Ravitos sur 13, 17 et 21 km.
- Apportez votre gobelet : respect de la nature obligatoire.
- Inscriptions en ligne sur Klikego.com jusqu'au 26 avril, ou sur place dès 7h45.
- À l'arrivée : stands gâteaux et buvette.
Les parcours disponibles
Quatre distances pour tous les niveaux. Les tarifs ? Seulement 6,8 € (1 € pour les moins de 12 ans). Une affaire pour tant de joie !
| Parcours | Distance | Dénivelé | Tarif adulte | Tarif <12 ans |
|---|---|---|---|---|
| Long | 21 km | N/A | 6,8 € | 1 € |
| Moyen-long | 17 km | N/A | 6,8 € | 1 € |
| Moyen | 13 km | N/A | 6,8 € | 1 € |
| Court | 8 km | N/A | 6,8 € | 1 € |
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes, mais notez la date. Une année, un papa m'a raconté comment il a transformé ses randos molles en trails solides grâce à un plan d'entraînement sur mesure. Vous aussi, remplissez notre formulaire : âge, niveau, objectif, sorties par semaine. On vous livre le Graal pour briller !
Quelle douceur que ce RANDO / TRAIL DE GOUESNAC'H au cœur de la Bretagne profonde. Inscrivez-vous et vivez l'émotion, vous ne le regretterez pas !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Rando / Trail de Gouesnach
Imaginez-vous partir à l'aube, les jambes légères, sur les chemins secrets de Gouesnach en Finistère. Ce trail non chronométré vous invite à 8, 13, 17 ou 21 km, pour courir ou randonner à votre rythme. Le cœur bat plus fort rien qu'à l'idée de ces sentiers bretons qui murmurent des histoires de vent et de mer.
Les parcours sur chemins communaux
- Distances variées : 8 km accessible à tous, jusqu'au 21 km pour les plus audacieux.
- Terrain typique trail : chemins ruraux autour de Gouesnach et Plomelin, avec herbe, terre et peut-être quelques montées douces qui piquent les cuisses.
- Dénivelé modéré attendu en Bretagne côtière, pas de géants mais des faux plats qui testent l'endurance. Souvenez-vous de ce coureur l'an passé, essoufflé mais heureux au sommet d'une bute face à l'océan invisible.
Ravitaillements et convivialité
- Ravitaillement sur 13, 17 et 21 km : eau et solides pour recharger les batteries.
- Stands à l'arrivée : gâteaux maison et buvette, l'occasion de partager un sourire trempé de sueur avec d'autres amoureux de la nature.
- Chaque pas respecte l'environnement : apportez votre gobelet, pas de déchets laissés derrière.
Matériel à anticiper
Ceux qui oublient leurs chaussures trail le regrettent toujours, glissant sur la boue bretonne. Préparez-vous avec émotion pour cette aventure.
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon grip | Chemins glissants, herbe humide en Finistère. |
| Gobelet pliable | Obligatoire pour les ravitos, zéro déchet. |
| Veste imper-respirante | Météo bretonne imprévisible : pluie fine ou vent frais. |
| Gels/Barres énergétiques | Pour les longs parcours, au-delà de 17 km. |
| Téléphone chargé | Navigation et urgence sur sentiers isolés. |
Météo en Finistère côtier
Avril à Gouesnach : souvent doux, 10-15°C, mais ce ciel changeant qui rend chaque sortie magique... ou trempée. Vérifiez les jours avant : vent d'ouest, risque de crachin qui colle le tee-shirt. Un participant se souvient encore de ce soleil timide après la pluie, arc-en-ciel en prime sur les champs.
Préparation avec le cœur
Ces trails pour écoles touchent au ventre : bénéfices pour du matos sportif, des voyages. Courir pour les gosses, ça motive les mollets. Travaillez vos montées courtes, votre foulée trail, et partez tôt pour les grands formats – la liberté du départ libre appelle l'aventure pure.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous avez le choix entre quatre parcours sympathiques : 8 km, 13 km, 17 km et 21 km. Chacun s'adapte à votre envie, que ce soit pour randonner tranquillement ou pour un peu de trail plus dynamique.
Les départs sont entièrement libres, de 8h à 12h à la salle multifonctions des Vire-Court à Gouesnac'h. Prévoyez de partir tôt si vous visez les parcours longs comme le 17 ou 21 km, pour profiter pleinement de la journée.
Non, pas du tout ! C'est une épreuve 100% plaisir, sans chrono ni classement. L'idée est de venir s'amuser, explorer la commune à son rythme, en mode trail ou rando pure.
Les inscriptions en ligne ouvrent sur Klikego.com jusqu'au jour même, ou sur place dès 7h45. Le tarif est de 6,8 € pour les adultes, et juste 1 € pour les moins de 12 ans. Paiement en ligne obligatoire pour les inscriptions anticipées.
Pensez à apporter votre propre gobelet pour les ravitaillements (disponibles sur les 13, 17 et 21 km), et respectez la nature. À l'arrivée, des stands avec gâteaux et buvettes vous attendent. Tous les bénéfices aident les écoles locales pour du matériel sportif et des sorties.
Préparez votre course
Le RANDO / TRAIL DE GOUESNAC'H n'est pas une promenade de santé !
Sur 21 km vallonnés de Finistère, sans chrono mais avec du vrai challenge, il faut un plan d'entraînement affûté.
Imaginez finir frais, sourire aux lèvres, après ces sentiers bretons exigeants.
Ne laissez rien au hasard : donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Commandez maintenant votre plan sur mesure et transformez l'effort en kiff total !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour RANDO / TRAIL DE GOUESNAC'H
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour RANDO / TRAIL DE GOUESNAC'H
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour RANDO / TRAIL DE GOUESNAC'H
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
