Informations sur la course
Une aventure iodée à la pointe du Finistère
Le Trail du Bout du Monde revient en 2026 pour une nouvelle édition, les 4 et 5 juillet, offrant aux passionnés de course nature des parcours spectaculaires entre falaises et sentiers côtiers du GR34. Cet événement, incontournable depuis sa création en 2004, attire chaque été plusieurs centaines de coureurs venus défier la côte bretonne, entre la Pointe Saint-Mathieu et le Vélodrome de Plouzané.
Les parcours, qui traversent notamment la région du Conquet, la pointe du Diable, la pointe du Grand Minou et la presqu’île de Kermorvan, invitent à découvrir des panoramas saisissants au cœur du Finistère. Proche de Brest, la zone regorge également de sites emblématiques comme le phare de la Pointe Saint-Mathieu et les plages du littoral.
Toutes les distances et informations pratiques
- Le retrait des dossards pour l’épreuve-reine de 57 km se fera le samedi 4 juillet 2026, de 14h à 17h30, à la Pointe Saint-Mathieu.
- Départ du 57 km le dimanche 5 juillet à 8h au Vélodrome de Plouzané.
- Événement convivial avec plus de 2 000 dossards répartis sur quatre formats de course.
- Préparez-vous à une logistique rigoureuse avec plusieurs points de ravitaillement (plage du Minou, Plage de Portez ou Porsmilin, Poulizan, presqu’île de Kermorvant).
- Le site officiel du Trail du Bout du Monde centralise toutes les informations pour bien organiser votre venue.
Informations complémentaires
- L’édition 2026 propose des distances adaptées à tous les niveaux : de l’initiation aux grands défis !
- Une expérience immersive, au cœur de paysages bruts et préservés, à deux pas du Parc naturel régional d’Armorique.
- Le parcours du 57 km offre un dénivelé positif de 900m, idéal pour les traileurs en quête de challenge.
En optant pour le Facebook Trail du Bout du Monde, retrouvez l’actualité de la course, les photos et l’ambiance des éditions précédentes !
Envie d’un défi à la hauteur de vos ambitions ? Le Trail du Bout du Monde saura vous faire vibrer, au rythme des vagues atlantiques et des encouragements bretons. Une belle occasion d’explorer la pointe ouest de la France !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation générale du Trail du Bout du Monde
Le Trail du Bout du Monde se déroule à la pointe du Finistère, sur le sentier mythique du GR34, entre falaises, chemins côtiers et panoramas spectaculaires face à l’océan. L’événement propose plusieurs distances pour convenir à tous les niveaux : 11 km, 20 km, 37 km (950 m D+), et 57 km (1350 m D+) en solo ou en duo. Ce trail est reconnu pour la beauté de ses parcours, l’ambiance authentique, la technicité du terrain et la variété des paysages : pointes rocheuses, plages, vallons boisés, phares et endroits pleins de charme breton.
Dénivelé et profils des parcours
- 11 km : parcours découverte, dénivelé en cours d’évaluation, cadence dynamique pour s’essayer au trail côtier.
- 20 km : boucle engagée, environ 350 m de D+, passages à la pointe Saint-Mathieu, Le Conquet, phare de Kermorvan, plage des Blancs Sablons.
- 37 km : course “en ligne” (point de départ différent de l’arrivée), 950 m D+, sentiers côtiers vallonnés, alternances de singles et portions rapides, passages techniques, relances fréquentes, découverte du phare du Petit Minou.
- 57 km : un défi XXL qui cumule le tracé du 37 km avec une boucle supplémentaire, 1350 m de D+, alternances de montées raides, descentes techniques et portions exposées au vent.
Météo et climat
- Climat breton côtier : météo parfois capricieuse et très variable – alternance possible de vent fort, bruine, humidité, passages nuageux et soleil éclatant.
- Températures : généralement fraîches à tempérées, entre 12 °C et 22 °C en journée, influence marine forte, sensation de fraîcheur accentuée sur les crêtes et dans les zones exposées au vent.
- Conseil : pensez à surveiller la météo les jours précédant la course : pluie soudaine et brouillard sont fréquents, ainsi que des changements rapides de luminosité et de température.
Terrain et difficultés spécifiques
- Sentiers côtiers du GR34 : alternance de chemins monotraces, pistes caillouteuses, passages sablonneux, escaliers naturels gravillonnés, quelques zones de chemins agricoles boueux en cas de pluie.
- Profil technique : vallons courts mais répétés, descentes abruptes, relances constantes ; quelques sections où l’appui doit être sûr (rochers humides, racines, traversées de talus).
- Exposition au vent sur les falaises ; prévoir la gestion de l’effort sur ces portions plus exigeantes.
Matériel conseillé et recommandations d’équipement
- Chaussures de trail à bonne accroche : profil cramponné recommandé pour la diversité des terrains (rochers, sentier, sable, boue).
- Vêtement technique respirant et coupe-vent léger même s’il fait doux, car le vent peut forcir en quelques minutes.
- Imperméable ou veste déperlante : indispensable sur la côte bretonne, protection minimale recommandée pour toutes les distances.
- Casquette/buff et lunettes de soleil : alternance soleil/nuages fréquente, importance de la protection (réverbération sur l’eau).
- Réserve d’eau obligatoire (softflask, camelbak ou bidons) : les ravitaillements sont espacés, autonomie de 10–15 km nécessaire selon la distance choisie.
- Nutrition personnelle : gels, barres énergétiques recommandés, attention : aucun ravitaillement hors des zones prévues, sous peine de disqualification.
- Pochette étanche pour téléphone et documents ; selon météo, prévoir change sec à l’arrivée.
- Mini pharmacie (pansements, compeed anti-ampoules, vaseline anti-frottements) : gestion des petits bobos sur parcours varié.
Conseils spécifiques pour l’entraînement
- Travailler les relances et les changements de rythme : le parcours impose des alternances fréquentes plat/montées/descentes.
- Sorties longues sur terrain vallonné, idéalement en bord de mer ou en forêt pour se rapprocher des conditions du TBM.
- Renforcement musculaire (quadriceps, fessiers, gainage), travail de proprioception (équilibre sur sentier irrégulier).
- Habituation au vent et à la pluie durant les séances extérieures : s’exercer à courir en conditions réelles pour ne pas être surpris le jour J.
- Tester le matériel sur sorties longues (chaussures, sac, gels, vêtements) : valider ses choix pour éviter les contraintes logistiques en course.
Ambiance et esprit du Trail
Vous profitez d’une ambiance chaleureuse, conviviale, entouré de passionnés. Ce trail privilégie la découverte, l’entraide et la magie des paysages bretons sauvages, pour que chaque finisher garde un souvenir exceptionnel, entre esprit d’aventure et partage collectif.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail du Bout du Monde vous offre un choix entre quatre formats distincts : 11 km, 20 km, 37 km et 57 km, accessibles en solo ou en duo selon l’envie de chacun. Les tracés traversent les sentiers côtiers mythiques du GR34, alternant entre plages, falaises et sous-bois secrets pour vous faire découvrir la beauté sauvage du Finistère. L’événement débute au vélodrome de Plouzané ou à la Pointe Saint-Mathieu selon l’épreuve, et chaque parcours est soigneusement balisé pour une expérience authentique et immersive.
La 20ᵉ édition se tiendra les 4 et 5 juillet 2026 dans la région de Plouzané, à la pointe du Finistère. Les départs varient selon la distance : le 57 km et le 37 km démarrent au vélodrome de Plouzané le matin, tandis que les formats plus courts peuvent partir soit du même lieu, soit de la Pointe Saint-Mathieu en fin d’après-midi. Les horaires de départ sont planifiés pour que chaque participant puisse profiter des paysages exceptionnels dans des conditions optimales.
Pour garantir votre sécurité et optimiser vos performances, il est impératif d’apporter une réserve d’eau (poche ou gourde), des vêtements adaptés à la météo bretonne, votre matériel de trail habituel, et votre dossard officiel. La semi-autonomie est de rigueur ; cela implique que vous devez être équipé pour gérer vos besoins entre les points de ravitaillement aménagés sur le parcours. N’oubliez pas aussi d’avoir sur vous un téléphone portable chargé et votre pièce d’identité pour le retrait du dossard.
Les inscriptions s’ouvrent courant février 2026 et se réalisent en ligne. Le Trail accueille environ 2400 coureurs répartis sur les différents formats proposés. Attention, les places partent généralement en un temps record, il est donc recommandé de se préparer et de valider son inscription dès l’ouverture pour rejoindre cette grande aventure sportive.
Oui, cette épreuve est conçue pour rassembler autant les débutants que les athlètes aguerris. Les parcours sont adaptés à différents niveaux de préparation, et une ambiance conviviale vous attend sur la ligne de départ. Notez cependant la présence de barrières horaires à certains points clés du tracé pour garantir le bon déroulement de l’événement et la sécurité de tous. Il est donc essentiel de choisir la distance correspondant à votre niveau et de bien vous préparer physiquement.
Préparez votre course
Affrontez le Trail du Bout du Monde avec toutes les armes de votre côté : cette épreuve, réputée pour sa technicité et ses 900m de dénivelé positif, se déroule sur les sublimes sentiers bretons, parfois exposés au vent et aux relances du littoral. Pour profiter au maximum du parcours et atteindre vos objectifs, un plan d’entraînement sur mesure est essentiel. Ne laissez rien au hasard, faites confiance à notre expertise pour arriver prêt(e) au bout du monde !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Bout du Monde
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail du Bout du Monde
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
