I 10 km sul Supramonte sono la distanza d'ingresso perfetta: abbastanza corta per chi inizia, abbastanza veloce per chi cerca il personale. Le corse animano Oliena e Dorgali e i centri della zona, tra strade cittadine e qualche saliscendi. Qui sotto trovi le gare sui 10 km della zona e i piani Preparun per spingere sul ritmo.
Dieci chilometri si corrono di gambe e di testa: partenza controllata, progressione, volata finale. Quando vorrai allungare, ci sono le mezze maratone sul Supramonte; se ti chiamano i sentieri, guarda i trail sul Supramonte. Il quadro completo è nelle gare sul Supramonte.
Le prove si tengono soprattutto a Oliena e Dorgali, spesso su tracciati adatti al primo tempo cronometrato. La nostra guida per la forza per il running ti aiuta a strutturare le settimane, e Preparun costruisce un piano sul tuo livello. Esplora anche le gare in Sardegna e la provincia di Nuoro.