I 10 km in Val Venosta sono la distanza d'ingresso perfetta: abbastanza corta per chi inizia, abbastanza veloce per chi cerca il personale. Le corse animano Merano, Silandro e Glorenza e i centri della zona, tra strade cittadine e qualche saliscendi. Qui sotto trovi le gare sui 10 km della zona e i piani Preparun per spingere sul ritmo.
Dieci chilometri si corrono di gambe e di testa: partenza controllata, progressione, volata finale. Quando vorrai allungare, ci sono le mezze maratone in Val Venosta; se ti chiamano i sentieri, guarda i trail in Val Venosta. Il quadro completo è nelle gare in Val Venosta.
Le prove si tengono soprattutto a Merano e Silandro, spesso su tracciati adatti al primo tempo cronometrato. La nostra guida per la forza per il running ti aiuta a strutturare le settimane, e Preparun costruisce un piano sul tuo livello. Esplora anche le gare in Trentino-Alto Adige e la provincia di Bolzano.