La provincia di Barletta-Andria-Trani, la BAT, in Puglia, è la più giovane della regione e ha tre capoluoghi affacciati sull'Adriatico. Tra la costa, le colline dell'Alta Murgia e i grandi monumenti federiciani, il terreno alterna lungomari veloci e altopiani di pietra. Barletta, Andria, Trani, Canosa di Puglia, Bisceglie e Margherita di Savoia scandiscono la stagione delle corse. Qui sopra trovi tutte le gare della BAT: scegli il pettorale e preparalo con un piano Preparun.
A Trani, con la sua cattedrale romanica sul mare, e a Barletta, città della Disfida, le gare su strada corrono lungo i porti e i lungomare, su tracciati veloci e pianeggianti. Bisceglie e Margherita di Savoia, con le sue saline, completano il calendario costiero con mezze maratone e 10 km. La pianura adriatica è ideale per il cronometro, da gestire con attenzione al sole estivo.
L'Alta Murgia, parco nazionale, sale alle spalle di Andria e Canosa, con altopiani di pietra, jazzi e doline che offrono sterrati corribili e lunghi panoramici. Su una collina solitaria svetta Castel del Monte, il maniero ottagonale di Federico II, patrimonio UNESCO, meta di trail suggestivi tra murge e cielo. Il vento e la pietra dominano un terreno aspro e affascinante.
Trani, "perla dell'Adriatico", incanta con la cattedrale sul mare; Andria custodisce Castel del Monte; Canosa di Puglia conserva radici daune e romane; Margherita di Savoia offre le saline più grandi d'Europa. Un territorio ricco di storia e contrasti.
Lungomari veloci, sterrati della Murgia, sole forte tutto l'anno: qui serve ritmo e gestione del caldo. Che tu punti a una corsa sul mare di Trani o a un trail verso Castel del Monte, Preparun costruisce un piano su misura con coach specializzati. Per costruire una base aerobica solida, dai un'occhiata alla guida sulla resistenza fondamentale. Trovi le altre prove regionali tra le corse in Puglia e quelle vicine nel Barese e nella Capitanata di Foggia.