Tacco dello stivale, la Puglia corre tra due mari, l'Adriatico e lo Ionio, dal promontorio del Gargano alla punta del Salento. Bari, capoluogo affacciato sull'Adriatico, guida le grandi corse su strada, mentre Lecce, Taranto, Foggia, Brindisi e le province della BAT completano un calendario fitto e baciato dal sole. Tra i Trulli di Alberobello, gli ulivi secolari e le coste rocciose, qui si corre quasi tutto l'anno. Qui sopra trovi l'elenco completo delle gare pugliesi: scegli il tuo prossimo pettorale e preparalo con un piano Preparun.
Il Gargano, "sperone d'Italia", offre i dislivelli più seri della regione: la Foresta Umbra e le falesie a picco sull'Adriatico regalano trail tra faggete e mare. L'Alta Murgia, parco nazionale tra Bari e la BAT, alterna pietraie, jazzi e altopiani battuti dal vento, ideali per i lunghi su sterrato. La Valle d'Itria, terra dei trulli, e il Salento distendono percorsi corribili tra ulivi e muretti a secco. Un trail mediterraneo, mai banale.
La Deejay Ten e la mezza maratona di Bari richiamano migliaia di runner lungo il litorale e il lungomare Nazario Sauro. Anche Lecce, capitale del barocco, e Taranto, città dei due mari, ospitano mezze e 10 km molto partecipate. Sono prove veloci e pianeggianti, ideali per il cronometro, da gestire con attenzione al caldo estivo.
Si va dal Gargano della Capitanata alle coste della BAT; Bari unisce capoluogo e Murgia, Taranto guarda allo Ionio, mentre Brindisi e Lecce aprono il Salento tra Adriatico e Ionio.
Tracciati veloci, sterrati della Murgia, sole forte tutto l'anno: la Puglia chiede ritmo e gestione del caldo. Che il tuo obiettivo sia la mezza di Bari, un trail sul Gargano o i 10 km a Lecce, Preparun ti segue con un piano personalizzato costruito da coach specializzati. Per affrontare le uscite sotto il sole, leggi la guida su come correre con il caldo. Trovi tutte le gare pugliesi nell'elenco qui sopra, o allarga lo sguardo alle corse in tutta Italia.