La provincia di Foggia, in Puglia, è la Capitanata, la più estesa della regione, dal promontorio del Gargano al vasto Tavoliere delle Puglie. Tra le falesie a picco sull'Adriatico, la Foresta Umbra e la pianura granaria, il terreno offre i contrasti più forti del Tacco. Foggia, Manfredonia, San Severo, Cerignola, Vieste e Lucera scandiscono la stagione delle corse. Qui sopra trovi tutte le gare della Capitanata: scegli il pettorale e preparalo con un piano Preparun.
Il Gargano offre i dislivelli più seri della Puglia: la Foresta Umbra, faggeta patrimonio UNESCO, regala trail tra alberi secolari, mentre le falesie tra Vieste, Peschici e Mattinata corrono a picco sull'Adriatico. I sentieri verso Monte Sant'Angelo e l'abbazia di San Giovanni Rotondo uniscono spiritualità e dislivello. È il terreno più montano e selvaggio della regione, ideale per trail veri.
Nel Tavoliere, seconda pianura d'Italia, le gare su strada corrono veloci e pianeggianti tra distese di grano. A Foggia le mezze maratone e i 10 km approfittano dei viali ampi del capoluogo; Cerignola e San Severo completano il calendario su strada. La pianura è ideale per il cronometro, ma il caldo estivo del Tavoliere va gestito con cura.
Vieste e Peschici sono le perle costiere del Gargano; Manfredonia apre il golfo; Lucera custodisce la sua fortezza svevo-angioina; Cerignola domina il Tavoliere. Pochi territori uniscono montagna, mare e pianura così nettamente.
Falesie del Gargano, pianura veloce del Tavoliere, caldo forte d'estate: qui serve una preparazione completa. Che il tuo obiettivo sia un trail nella Foresta Umbra o una corsa nel Tavoliere, Preparun ti propone un piano su misura con coach dedicati. Per affrontare le uscite più lunghe sui sentieri, leggi la guida sul lungo nel trail. Allarga lo sguardo alle corse in Puglia o alle gare vicine nella BAT e nel Barese.