Freiburg im Breisgau gilt als sonnigste Großstadt Deutschlands und ist zugleich das südwestliche Tor zum Schwarzwald. Kaum eine Stadt in Baden-Württemberg bietet diesen Kontrast: Unten fließt die Dreisam an der Altstadt mit dem Freiburger Münster vorbei, oben thront der Schauinsland mit fast 1300 Metern direkt über den Stadtteilen. Entsprechend bunt ist der Kalender, von schnellen Stadtrennen über Crossläufe im Mooswald bis zu Bergläufen. Die komplette Liste findest du oben auf dieser Seite; das passende Training dazu liefert dir ein Preparun-Plan.
Trailtraining beginnt in Freiburg an der Haltestelle: Schlossberg und Rosskopf liegen praktisch in der Innenstadt und liefern kurze, intensive Anstiege mit Blick über die Dächer. Wer mehr will, nimmt die langen Rampen zum Schauinsland, ein Klassiker unter den Bergstrecken der Region, oder folgt den Pfaden Richtung Kybfelsen durch dichten Bergwald. Selbst nach Feierabend lassen sich hier problemlos fünfhundert Höhenmeter sammeln, ohne die Stadt je richtig zu verlassen.
Der Dreisamuferweg ist die Tempomeile der Stadt: kilometerlang flach, vermessbar, bei jedem Wetter laufbar. Richtung Westen öffnet sich die Rheinebene mit ruhigen Wirtschaftswegen durch Felder und den Mooswald, perfekt für lange, gleichmäßige Einheiten in der Marathonvorbereitung.
Freiburgs Umland läuft mit: Südlich und östlich der Stadt sammelt der Kalender die Läufe im Landkreis Breisgau-Hochschwarzwald mit Feldberg und Titisee, nördlich warten Kandel und Elztal bei den Rennen im Landkreis Emmendingen. Wer Richtung Hochrhein schaut, findet Nachschub unter den Läufen im Landkreis Lörrach.
Ob flacher Stadtzehner oder Berglauf mit tausend Höhenmetern: In Freiburg liegen beide Welten nah beieinander, und beide wollen unterschiedlich trainiert sein. Die Coaches von Preparun bauen dir einen Plan um dein Zielrennen herum, mit sauber dosierten Intensitäten statt Schema F. Weitere Startplätze findest du bei den Läufen in Baden-Württemberg und im nationalen Laufkalender.