In Fürth in Mittelfranken entsteht ein Fluss: Rednitz und Pegnitz vereinigen sich hier zur Regnitz, und genau dieser grüne Zusammenfluss macht die kreisfreie Stadt in Bayern zu einem Läuferparadies. Der weite Wiesengrund zieht sich als Frischluftschneise mitten durchs Stadtgebiet, im Westen schließt der Fürther Stadtwald an. Dazu kommt eine Altstadt, die den Krieg fast unversehrt überstanden hat und heute Kulisse für Stadtrennen ist. Alles, was in Fürth und Umgebung auf dich wartet, listet der Kalender oben; mit einem Preparun-Plan gehst du vorbereitet an die Startlinie.
Höhepunkt des Jahres ist der Metropolmarathon, der mit Marathon, Halbmarathon und kürzeren Strecken durch die Fürther Innenstadt rollt und die ganze Stadt auf die Beine bringt. Rathausturm, Gustavstraße und Stadtpark liegen an der Strecke, das Profil bleibt angenehm flach. Daneben halten Firmenläufe und Silvesterformate die Szene das ganze Jahr in Bewegung.
Der Rednitz-Wiesengrund ist die natürliche Laufbahn der Stadt: kilometerweit autofrei, eben, mit Wiesen, Auwaldresten und Blick auf die Talhänge. Hier laufen Fürther ihre ruhigen Kilometer, Tempoläufe und Longruns, oft bis nach Stein oder flussabwärts Richtung Vach. Der Stadtwald ergänzt das Revier mit schattigen Sandwegen für heiße Sommertage.
Fürth, Nürnberg und Erlangen bilden ein Städtedreieck, in dem fast jedes Wochenende irgendwo ein Startschuss fällt. Westlich schließt das hügelige Rangau-Umland mit den Volksläufen im Landkreis Fürth um Zirndorf und Oberasbach an, südlich lockt die Goldschlägerstadt Schwabach mit ihrer Stadtlauftradition.
Flache, schnelle Kurse wie in Fürth entscheiden sich über Pacing und Tempohärte. Die Coaches von Preparun bauen dir einen Trainingsplan, der Intervalle, lange Läufe und Regeneration exakt auf dein Zielrennen taktet, ob erster Zehner oder Marathon im Kleeblatt-Trikot. Weitere Startgelegenheiten findest du gesammelt bei den Läufen in Bayern.