Der Landkreis Fürth in Mittelfranken ist der kleinste Landkreis Bayerns, aber als Laufrevier erstaunlich vielseitig. Er umschließt die kreisfreie Stadt Fürth von Westen und gehört zum historischen Rangau: sanfte Hügel, Felder, Keuperwälder. Zentren sind Zirndorf, Oberasbach, Stein, Langenzenn an der Zenn und Cadolzburg mit seiner mächtigen Hohenzollernburg. Volksläufe, Waldrennen und Silvesterläufe prägen den Kalender. Alle Termine stehen oben in der Liste. Trainiert wird dafür mit einem Preparun-Plan.
Die Hausstrecken der Region liegen in den Keuperwäldern zwischen Zirndorf und Cadolzburg: sandige Waldwege, kurze Anstiege, viel Schatten. Der Zenngrund bei Langenzenn und das Biberttal liefern ruhige, leicht wellige Wiesenwege für lange Läufe. Wer es flacher mag, hält sich an die Rednitz bei Stein, deren Talwege in die Nürnberger und Fürther Flussgrünzüge übergehen.
Das Wahrzeichen des Kreises ist die Cadolzburg, und der Anstieg zum Burgberg ist eine beliebte Schlusspointe für Trainingsrunden. Die Keuperhügel rund um Ammerndorf und Roßtal, dessen Ortsname mit korrektem ß geschrieben wird, bringen genug Profil für Fahrtspiele mit. Große Berge fehlen, aber die Summe der kleinen Wellen macht die Crossläufe der Vereine ehrlicher, als das Höhenprofil vermuten lässt.
Kaum irgendwo ist der Weg zum nächsten Startfeld so kurz: In der Nachbarstadt locken die Läufe in Fürth, unter anderem mit dem bekannten Metropolmarathon, dazu die vielen Rennen in Nürnberg und westlich die ländlichen Läufe im Landkreis Ansbach. Wer im Landkreis wohnt, kann sich seinen Wettkampfkalender quer durch die Metropolregion zusammenstellen.
Sandige Waldböden, wellige Feldwege, schnelle Flusstäler: Die Vielfalt auf kleinem Raum ist ideal zum Trainieren, verlangt aber einen Plan, der die Reize richtig dosiert. Preparun liefert dir genau das: einen persönlichen Trainingsplan von Coaches, angepasst an Ziel und Zeitbudget. Weitere Ideen für dein Laufjahr findest du bei den Läufen in Bayern und im bundesweiten Kalender.