Nürnberg ist das sportliche Zentrum Mittelfrankens und nach München die zweitgrößte Stadt in Bayern. Gelaufen wird hier überall: an der Pegnitz, um den Wöhrder See, unter der Kaiserburg und in den weiten Kiefernwäldern des Nürnberger Reichswalds. Der Kalender mischt Stadtläufe mit Firmenläufen, Crossrennen und Winterläufen, sodass du praktisch das ganze Jahr eine Startnummer findest. Alle Läufe in und um Nürnberg stehen oben in der Liste, und mit einem Preparun-Plan gehst du vorbereitet an die Linie.
Die Straßenläufe der Stadt leben von ihrer Kulisse: Stadtmauer, Hauptmarkt, Burgblick. Rund um den Wöhrder See liegt die beliebteste Runde Nürnbergs, flach, beleuchtet und perfekt für Tempoläufe, entsprechend oft führen hier auch Wettkämpfe entlang. Halbmarathon und Zehn-Kilometer-Distanzen dominieren, dazu kommen Staffel- und Silvesterläufe für den geselligen Jahresausklang.
Der Reichswald umschließt Nürnberg wie ein grüner Gürtel. Auf sandigen Forstwegen sammelst du verletzungsarm Kilometer, und Crossläufe im Herbst und Winter nutzen das wellige Waldgelände. Das Pegnitztal Ost ist als Landschaftsschutzgebiet ein zweites Naherholungsrevier mit Wiesenpfaden, das sich für lange, ruhige Dauerläufe anbietet.
Kaum eine Region ist so dicht besetzt wie das fränkische Städteband. Der Metropolmarathon startet gleich nebenan bei den Läufen in Fürth, die Universitätsstadt Erlangen hat eine lebendige Volkslaufszene (Läufe in Erlangen), und östlich beginnt mit der Hersbrucker Alb das Trailgebiet im Nürnberger Land. Südlich runden die Seenläufe im Landkreis Roth das Angebot ab.
Flache Stadtkurse verlangen Tempohärte, Crossläufe im Reichswald eher Kraft und Laufökonomie auf weichem Boden. Ein Preparun-Coach baut dir einen Plan, der genau auf dein Ziel und dein Wochenpensum zugeschnitten ist, vom ersten Zehner bis zum ambitionierten Halbmarathon. Weitere Ziele findest du im Kalender der Läufe in Bayern.