Kempten (Allgäu) gilt als eine der ältesten Städte Deutschlands, gegründet als römisches Cambodunum, und ist heute das urbane Zentrum des Allgäus im bayerischen Schwaben. Die Iller rauscht durch die Stadt, vom Mariaberg blickst du auf Basilika und Residenz, und am südlichen Horizont steht mit dem Grünten der Wächter der Allgäuer Alpen. Kaum eine bayerische Stadt verbindet Stadtlauf und Bergsport so direkt. Alle Rennen der Region listet der Kalender oben; für die Vorbereitung setzt du auf einen individuellen Preparun-Plan.
In Kempten wird mitten in der Geschichte gelaufen: Stadtläufe queren den Rathausplatz, streifen die barocke Residenz und folgen der Iller auf ihren Uferwegen. Das Profil ist überraschend wellig, denn die Stadt verteilt sich über mehrere Terrassen des Illertals. Firmenläufe und Winterserien halten die Szene auch außerhalb der Bergsaison auf Trab.
Nach Süden steigt das Land unaufhaltsam an. Über Voralpenhügel und Alpwiesen erreichst du die Trailreviere um Sonthofen und Oberstdorf, wo mit dem Allgäu Panorama Marathon eines der bekanntesten Bergrennen des Südens gelaufen wird. Wer für alpine Trails trainiert, findet ab Kempten alles: lange Anstiege, technische Abstiege, Höhenluft. Schon die Hausberge am Stadtrand reichen für erste Bergintervalle, bevor es an die großen Ziele weiter südlich geht.
Die Region rund um Kempten ist dicht mit Startgelegenheiten besetzt. Die hochalpinen Rennen bündelt der Landkreis Oberallgäu, am Bodensee locken Uferläufe im Landkreis Lindau, im flacheren Norden liegen die Volksläufe des Unterallgäus, und die Nachbarstadt Memmingen pflegt ihre eigene Altstadtlauf-Tradition.
Allgäuer Strecken bestrafen jede Lücke im Training: Höhenmeter, wechselnde Untergründe und lange Belastungen brauchen einen Plan mit System. Die Coaches von Preparun bauen dir genau den, mit Bergblöcken, Downhill-Gewöhnung und realistischer Belastungssteuerung für deinen Alltag. Den Gesamtüberblick behältst du mit allen Läufen in Bayern auf der Landesseite.