Der Kreis Olpe ist das Südsauerland von Nordrhein-Westfalen: viel Wald, viel Wasser, kaum ein flacher Meter. Um die Kreisstadt Olpe gruppieren sich Attendorn, Lennestadt, Finnentrop, Drolshagen, Wenden und Kirchhundem. Mittendrin liegt der Biggesee, der größte Stausee Westfalens, im Osten steigt das Land zum Rothaargebirge an. Der Laufkalender lebt von Bergläufen, Seerunden und Waldcrossläufen. Oben findest du alle Termine des Kreises; deinen Startplatz bereitest du am besten mit einem Preparun-Plan vor.
Von Lennestadt und Kirchhundem aus schrauben sich Forstwege und Pfade in die Ausläufer des Rothaargebirges, wo die höchsten Punkte des Kreises über 700 Meter liegen. Trailrennen kombinieren hier lange Anstiege mit schnellen Schotterabfahrten, dazwischen Fichtenkahlflächen mit weiten Blicken. Wer für einen Ultra im Mittelgebirge trainiert, findet in diesem Eck Höhenmeter ohne Ende.
Der Biggesee und die angrenzende Listertalsperre sind das Herzstück fürs Grundlagentraining: Uferwege mit sanften Wellen, Brücken und Aussicht auf die Staumauer bei Attendorn. Volksläufe rund ums Wasser gehören zu den beliebtesten Formaten der Region, weil sie Landschaft und Tempo verbinden. In Attendorn selbst lohnt sich die Hansestadt-Kulisse mit der nahen Atta-Höhle als Wahrzeichen.
Im Westen leiten die Höhen um Drolshagen und Wenden zum Ebbegebirge über, das schon zum Märkischen Kreis gehört. Richtung Nordosten schließen die großen Wintersport- und Trailreviere des Hochsauerlandkreises an, südlich beginnt mit dem Kreis Siegen-Wittgenstein das waldreichste Laufgebiet des Landes. Drei Nachbarn, dreimal Mittelgebirge, dreimal andere Rennen.
Rennen im Kreis Olpe bestrafen unvorbereitete Beine: kurze steile Rampen, lange Waldanstiege, Abfahrten, die die Oberschenkel mürbe machen. Ein Preparun-Trainingsplan bringt gezielte Berg- und Kraftreize in deine Woche, abgestimmt von Coaches auf dein Ziel und dein Level. Und wenn du zwischendurch flache Wettkämpfe suchst, wirst du bei den Läufen in Nordrhein-Westfalen schnell fündig.